Temat: A6W + 8 min Abs
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-04-10
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 375
14 kwietnia 2012, 14:46
Od 5 dni robię A6W chcę dorzucić 8min ABS. Rano A6W a wieczorem 8min. Czy to wpłynie na szybszy efekt czy może jedno ćwiczenie wyklucza drugie?
Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
14 kwietnia 2012, 14:49
tez myslalam nad takim rozwiazaniem wiec chetnie poslucham innych :)
Edytowany przez rynkaa 14 kwietnia 2012, 14:49
14 kwietnia 2012, 14:51
Skoro już zaczęłaś samo a6w to skup się na nim, a potem, żeby 'przeciągnąć' efekt zacznij abs. Ale jedno z drugim nie koliduje, więc jeśli monotonia i przedłużający czas trwania a6w Cię nie zniechęci to no problem. ![]()
- Dołączył: 2011-08-18
- Miasto: Kokosoland
- Liczba postów: 2224
14 kwietnia 2012, 15:13
Skoro już zaczęłaś samo a6w to skup się na nim, a potem, żeby 'przeciągnąć' efekt zacznij abs. Ale jedno z drugim nie koliduje, więc jeśli monotonia i przedłużający czas trwania a6w Cię nie zniechęci to no problem.
- Dołączył: 2010-05-30
- Miasto: Kaczki Mostowe
- Liczba postów: 207
1 maja 2012, 22:44
A co myślicie o ABS dwa razy dziennie..?
No na przykład rano i wieczorem?![]()
No na przykład rano i wieczorem?
1 maja 2012, 22:48
Ja robiłam przez dłuższy czas 8 min. ABS i wczoraj dorzuciłam do tego A6W, żeby szybciej osiągnąć zamierzony rezultat. Na pewno jedno z drugim nie koliduje, a może tylko pomóc ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje