Temat: Oponka! Błagam pomóżcie.
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-04-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 249
16 kwietnia 2012, 11:46
Kręcę hula hopem- 2 kg z masażerem- jedynym jego efektem jest węższa talia. poprawy w brzuchu(oponka, boczki) nie zauważyłam. Załamałam się.. Znacie oprócz hula hopu dobre ćwiczenia na brzuch, które dają pożądane efekty?
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
16 kwietnia 2012, 11:52
Podnoszenie nóg jak do świecy,bez pomocy rąk.
- Dołączył: 2012-04-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 249
16 kwietnia 2012, 12:19
ile powtórzeń?
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
16 kwietnia 2012, 12:59
ile powtórzeń?
Ile tylko możesz.
Zacznij od krótkich serii a z czasem wydłużaj.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje