Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
31 sierpnia 2010, 16:25
Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.
Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.
Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!
Oto zestawienie naszych postepow!
talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)
Edytowany przez klikasia 13 grudnia 2010, 10:49
8 września 2010, 21:04
Ok. Dziękuje za przyjęcie. Wczoraj kręciłam 45 minut.
A w talii mam ok 71 cm.:)Dziś raczej nie pokręce bo zostałam w pracy dłużej i jestem zmęczona jak nigdy. Idę spać zaraz:D
Jutro podam kolejny czas, bo nie wiem jak wy ale ja mam zamiar stracić te cholerne 5cm:)
A w talii mam ok 71 cm.:)Dziś raczej nie pokręce bo zostałam w pracy dłużej i jestem zmęczona jak nigdy. Idę spać zaraz:D
Jutro podam kolejny czas, bo nie wiem jak wy ale ja mam zamiar stracić te cholerne 5cm:)
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1008
8 września 2010, 21:14
a i ja tez mialam problem z obrazkiem, ale juz mozesz smialo wstawiac, bo wszystko juz jest ok ;)
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 558
8 września 2010, 22:00
8.09 - 40 min kręcenia hula hoopem
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
9 września 2010, 09:51
OK, dziekuje Ashaa, faktycznie juz mozna dodawac obrazki :)
Ja wczoraj tez nie mialam totalnie sily ani ochoty cwiczyc, dlatego pokrecilam symbolicznie 10min...
Czuje sie dzis jak tlusta swinia :( macie jakies sposoby zeby poczuc sie lepiej?
Ja wczoraj tez nie mialam totalnie sily ani ochoty cwiczyc, dlatego pokrecilam symbolicznie 10min...
Czuje sie dzis jak tlusta swinia :( macie jakies sposoby zeby poczuc sie lepiej?
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
9 września 2010, 16:09
Pytanie. Czy po hulahopowaniu zmniejszyly Wam sie problemy z zaparciami? Mam ten problem od zawsze a dzis to juz porazka. Zastanawiam sie, czy jak pokrece wiecej to i brzusiowi bedzie lepiej...
- Dołączył: 2010-04-22
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1235
9 września 2010, 17:21
7.09- 0min
8.09-30min
8.09-30min
9 września 2010, 18:54
dziś 30 min.
u mnie problemy z zaparciami minely jak zaczelam jesc regularnie ;]
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1008
9 września 2010, 19:25
kurcze, ja w ogole nie mam czasu na hulahop. Jak mowilam, albo stepper albo hulahop. Mysle ze weekend nadrobie, godzinke co najmniej w sobote i niedziele pokrece. Niestety nauka nie pozwala na więcej :(
- Dołączył: 2008-03-19
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2510
9 września 2010, 19:27
09/09/ - 30 minut hoolahopowania :-)
70cm w talii - jestem tydzien na diecie Smacznie Dopasowanej!!!
70cm w talii - jestem tydzien na diecie Smacznie Dopasowanej!!!
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje