Temat: Co daje unoszenie nogi przy brzuszkach?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
27 kwietnia 2014, 15:03
Najpierw jednej, potem drugej. Ma to wpływ na mięśnie skośne brzucha?
- Dołączył: 2014-04-01
- Miasto: kalisz
- Liczba postów: 851
27 kwietnia 2014, 15:12
raczej ćwiczysz wtedy dolne partie( unoszenie nóg ) i górne ( spięcia).
Edytowany przez Kalafoniaa 27 kwietnia 2014, 15:13
- Dołączył: 2014-04-26
- Miasto: Piekło
- Liczba postów: 28
27 kwietnia 2014, 15:24
na pewno daje zakwasy :D
- Dołączył: 2008-07-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 842
27 kwietnia 2014, 15:45
Kiedyś babka nam mówiła na zajęciach, pewnie teraz pomylę jakąś nazwę czy coś, ale spróbuję..
Jak podnosisz tułów do góry to ćwiczysz górne przyczepy mięśni brzucha, a jak podnosisz dolne partie ciała to ćwiczysz dolne przyczepy :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje