Temat: Ćwiczenia na dużą pupę ;)

Chciałabym mieć większą, bardziej odstającą umięśnioną pupę, bardzo proszę o jakieś ćwiczenia :)) 
Ja robiłam przysiady w 30 dni polecam
Pasek wagi
wykroki, przysiady z obciążeniem
Pasek wagi
mel b 10min pośladki
Brazil Butt Lift

monia.mur napisał(a):

mel b 10min pośladki
Brazil But lift