Temat: obwisły brzych(zdj) co mam robić?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto:
- Liczba postów: 6
10 kwietnia 2012, 22:49
http://tinypic.pl/lnmockkojt6v
http://tinypic.pl/ntmnwqklim15
<--- linki do zdjęć.
Pomocy! Nie wiem co mam robić. Schudłam już 20 kg. powolne chudnięcie MŻ+ ćwiczenia. Waze 74 kg na 174cm wzrostu. Jakie ćwiczenia ? Jak jeść? jak się tego ochydnego czegoś pozbyć?
Jak myślicie będę miała kiedykolwiek płaski brzyuch?
Edytowany przez lilalou 10 kwietnia 2012, 22:58
10 kwietnia 2012, 22:53
wydaje mi się że hula hop by trochę pomogło + kremy na ujędrnianie :)
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
10 kwietnia 2012, 22:55
8 min ABS albo te cwiczenia:
http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=6I990Wbr1JE
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 279
10 kwietnia 2012, 22:59
Mi podobny, chociaż mniejszy został po ciąży. I cóż raczej się z nim pogodziłam, skóry sobie nie poucinam :)
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 577
10 kwietnia 2012, 23:02
skakanka (dziala na dolne partie brzucha), bieganie :)
10 kwietnia 2012, 23:03
Ja mam podobny, po ciązy zostało i nie chce się cholerstwo wciągnąć. Najgorzej to wygląda jak się pochylę...
Taki wisior wisi... bleee
Taki wisior wisi... bleee
- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto:
- Liczba postów: 6
10 kwietnia 2012, 23:05
czy jest to możliwe ,abym miała płaski brzuch na wakacje?
- Dołączył: 2012-03-04
- Miasto:
- Liczba postów: 71
10 kwietnia 2012, 23:16
wszystko jest mozliwe
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
10 kwietnia 2012, 23:26
mi laser pomógł, i ok rok ćwiczeń na siłowni.
Teraz powoli widzę że brzuch się wchałania
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje