- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
28 grudnia 2010, 15:07
Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
12 maja 2011, 21:21
Ja też nie ćwiczę na stepperze... ale robię ćwiczenia 'dywanowe' a raczej jedno ćwiczenie...
Jak można szybko pozbyć się cellulitu z ud i pośladków? :( Pomóżcie...
Staram się codziennie spacerować godzinę i te ćwiczenia robię...
23 maja 2011, 11:36
Heya mozna sie dolaczyc??? Ja kupilam stepper dskretny w ta sobote i cwicze na nim 3 razy dziennie od 30-40 minut w szybkim tempie i robie minimum 2000 krokow ;-) za kazdym razem wiec nie najgorzej do tego obwijam sie folia spozywcza od biustu po kolana he he i tak ze mnie pot splywa,ze masakra. Mam nadzieje,ze pomoze mi to w zrzoceniu mojego balastu. Dodam,ze jestem na diecie 1000kcal. No i zobaczymy jak okaze sie na wadze w nastepna niedziele ;-)
24 maja 2011, 22:05
o boze to co na wiecej wygladam??? No to niezle
wiec te 12 kg przyda mi sie zrzocic.............
- Dołączył: 2011-04-01
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 878
25 maja 2011, 01:37
hej dziewczyny moge sie przyłączyc??????????????steper lezy i sie kurzy.potrzerbuje motywacji.od jutra zaczynam po 20 min 2 lub 3 razy dziennie.
25 maja 2011, 07:14
heya jasne,ze mozesz sie przylaczyc ;-) masz do zrzocenia tyle co ja

wiec bedziemy sie wspierac. Ja za pare minutek wskakuje na swoj sprzet
25 maja 2011, 12:35
He dzieki ale powiem ci,ze zdjecia oszukuja..... w zeciwistosci jest gorzej

no a co do zwrostu to mam 165cm.....
25 maja 2011, 12:36
sorki za bledy ;-) to przez mojego maluszka