Temat: Przeplywamy Baltyk wzdluz
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2007-02-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3619
6 stycznia 2010, 09:36
mamy do pokonania 1 500 000 metrow.
Dalysmy rade z kanalem La Manche, to i z Baltykiem damy!
Czyli zaczynamy?
Zasady: plywamy, wpisujemy ile przeplynelysmy i juz. Nic prostszego;-)
- Dołączył: 2007-02-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3619
14 maja 2010, 20:10
Klara upierdus! Poprawie tabelke w przyszlym tygodniu!
A podtapianie bede cwiczyc - zawsze jakas rozrywka;-)))) zarowno dla mnie, jak i dla innych plywajacych;-))))
14 maja 2010, 20:49
ah, mowie Ci, ze memu oku nic nie ucieknie ;)
Ty, ja sie tak nazlopalam wody, ze szok! Ulatwienie: zrob sobie dwie pierwsze dlugosci w pletwach; mi tak Dave kazal zrobic i wtedy nabierasz wyczucia jak cialo ma sie ukladac (i spinac! wszystko ma byc napiete!)
15 maja 2010, 11:10
UPS, TROCHĘ SIĘ OPUSCIŁAM:
poniedziałek- 1000m
środa- 1000m
czwartek- 1250m
piątek- 1000m
poniedziałek- 1000m
środa- 1000m
czwartek- 1250m
piątek- 1000m
17 maja 2010, 15:28
1,200 m z rana ![]()
Ale mam nitrogenu w sobie po tej SCUBIE, oj ... ![]()
- Dołączył: 2009-06-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1147
18 maja 2010, 00:59
dziewczynki wracam do was :D musze zrzucic trzoszkę nadbagażu świątecznego, rajdowego i juvenaliowego ;p
sobota, niedziela, poniedzialek po 1500m
4500m
sobota, niedziela, poniedzialek po 1500m
4500m
- Dołączył: 2007-02-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3619
19 maja 2010, 22:45
o Xonia wrocila na dobre!!!!
+1200 cwiczylam zawziecie kraula! no coraz lepiej mi idzie i zaczyna to przypominac kraula i nogi juz tak nie bola! Mam moc!
- Dołączył: 2006-01-02
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 1528
20 maja 2010, 16:15
Ja dzisiaj dopisuję 2050m, mogłabym przepłynąć więcej, ale czasu zabrakło. Jutro idę znowu, najpierw miałam w planach na 2 godziny, ale to chyba będzie przesada zważywszy że rano mam zamiar zaliczyć 10km biegu.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje