Temat: Łojotokowe zapalenie skóry głowy

wlosow nie trzeba myc szamponem, splywajaca piana przy myciu skory glowy lub odzywka (tez maja detergenty) wystarczajaco oczyszcza wlosy. nie mozesz rano ich myc jesli po wieczornym myciu rano masz tluste? suszac chlodnym powietrzem nie zaszkodzisz wlosom, do tego wygladzisz luski. jak masz ich malo to potrwa to 5 min

Bo mycia rano jest ta sama sytuacja, nie mijaja 2 godziny a włosy robią się tłuste :( wiec wole myc wieczorem bo nie musze czekać aż wyschna 

No ale to przecież normalne, bo ta choroba to nadczynność gruczołów łojowych ...dopiero leczenie powinno ci zmniejszyć ten problem.To dobrze że myjesz głowę codziennie- możesz nawet i 2 x dziennie leczniczym szamponem- bo przecież chodzi o to żeby pozbyć się nadmiaru sebum które utrudnia oddychanie włosom(a przez to mocno wypadają) no i zabijać grzyby i drożdżaki które się na nim namnażają(szampon powinien mieć takie działanie, większość jest bez recepty w aptekach)... może powinnaś przy takim nasileniu poprosić lekarza o przepisanie leków doustnych? Warto tez zadbać o zdrowsze jedzenie, bez niedoborów i ograniczenie stresu...

moze raczej nie namawialabym do mycia dwa razy dziennie, bo obawialabym sie ze wpadnie sie w jakas paranoje, widzialam osobe z natrectwem  na oddziale psychosomatycznym - myla glowe kilka razy dziennie - nie wiem czy mozna czegos takiego sie nabawic, ale przypuszczam ze tak. 

Sprawdz kosmetyki trychologiczne Alcantara. Maja całą serię rewelacyjnych produtów dla osob z nadczynnoscia gruczolow łojowych.

Ja wierze ze w kazdej chorobie moze w duzym stopniu dieta dostosowana do organizmu, 

 w internecie znalazlam cos na ten temat, moze poszukaj jakichs dalszych informacji, dieta wplywa bardzo na stan skory, warto oprocz leczenia lekami stosowac sie do zalecen. 

kopia ze strony https://wylecz.to/pl/zdrowy-styl-zycia/diety/dieta...

Dieta dla chorych na łojotokowe zapalenie skóry – co jeść? 

Dieta przy łojotoku powinna dostarczać odpowiedniej ilości witamin, soli mineralnych, wielonienansyconych kwasów tłuszczowych, innych związków o potencjale antyoksydacyjnym oraz błonnika. Należy budować ją w oparciu o produkty, takie jak:

• tłuste ryby morskie,

• orzechy i pestki – szczególnie orzechy włoskie bogate w kwasy omega 3 oraz orzechy brazylijskie zawierające selen,

• różnokolorowe warzywa – spożywane w postaci surowej, gotowanej, przecieranej, pieczonej i soków,

• sezonowe, świeże owoce – konsumowane w mniejszych ilościach niż warzywa- do 2 porcji dziennie,

• pełnoziarniste produkty zbożowe.

Sposobem na łojotokowe zapalenie skóry jest także włączenie do diety olejów roślinnych. Zalecany jest olej lniany, rzepakowy czy z orzechów włoskich. Ważne, by były to oleje tłoczone na zimno, odpowiednio przechowywane i spożywane na surowo. Chorym z łojotokiem zaleca się także jedzenie kiełków i nasion roślin strączkowych.

W naturalnym leczeniu ważne jest nie tylko to, co jeść przy ŁZS. Kluczową sprawą pozostaje również odpowiednie nawodnienie organizmu. Należy wypijać codziennie około 6–8 szklanek płynów, takich jak niegazowana woda mineralna, bogata w antyoksydanty zielona herbata czy soki warzywne.

Czego nie wolno jeść przy łojotokowym zapaleniu skóry?

Istnieje lista składników pokarmowych, których obecność lub nadmiar w diecie może sprzyjać zwiększonemu wydzielaniu sebum. Warto jednak podkreślić, że w przypadku chorób skóry konieczna jest indywidualna ocena wpływu poszczególnych pokarmów na jej stan. Przy łojotokowym zapaleniu skóry z jadłospisu radzi się lub wykluczyć lub ograniczyć:

• cukier i słodycze, słodkie napoje gazowane,

• niskiej jakości wędliny i inne przetwory mięsne,

• żywność typu fast food,

• słone przekąski takie jak chipsy, paluszki, krakersy, sól,

• ostre przyprawy,

• czekoladę i wyroby z udziałem kakao.

Przy łojotokowym zapaleniu skóry alkohol również jest przeciwwskazany.

Rola nabiału w nasilaniu zmian skórnych o różnym podłożu nie jest z kolei do końca jasna. Część pacjentów podkreśla jednak, że eliminacja mleka oraz ograniczenie konsumpcji przetworów mlecznych wiąże się z złagodzeniem objawów. Warto również zwrócić uwagę na rodzaj wypijanych płynów. Nie zaleca się nadmiernej konsumpcji kawy, czarnej herbaty oraz napojów energetycznych. Mimo braku twardych dowodów na związek spożycia określonych grup produktów z nasileniem zmian ŁZS w diecie warto unikać pokarmów wysokoprzetworzonych bogatych w substancje celowo dodawane do żywności, takie jak konserwanty oraz barwniki. W przypadku podejrzeń o alergię warto wykonać badania diagnostyczne, które pozwolą dokonać eliminacji pokarmów na, które pacjent jest uczulony. Zaleca się ponadto, by przy łojotokowym zapaleniu skóry nie jeść produktów o wysokim indeksie glikemicznym, czyli takich, które szybko i gwałtownie podnoszą poziom glukozy we krwi.

Spróbuj na koniec mycia, płukać włosy wodą z octem. A na przetłuszczające się włosy od nasady, pomogła mi maska z Jantara - chyba węglowa, bo jest koloru czarnego. Sprzedają ją w formie tubki, kosztuje grosze.

Moze jesz za malo cynku? 

http://www.srokao.pl/2015/08/analiza-dzidzius.html...

masz tego Dzidziusia? Zawiera SLS. Poszukaj czegoś z lepszym składem. Może Rossmannowskie Babydream? Mają fajne składy w dobrej cenie. Wybieraj jak najdelikatjiejsze produkty. Ja mam tylko problem z przetłuszczaniem, pomogła zielona seria z Vianka, szczególnie ten tonik do włosów.