Temat: tryb życia
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 62
20 maja 2011, 21:36
jaki? bo zawsze mam z tym problem do określenia siebie
praktycznie codziennie: 8 minute abs, 8 minute legs, 8 minute buns, min.15 min hula-hop, czasem rower, chodzenie tu i ówdzie, przebiegnięcie się kawałek, no i codzienne czynności, nauka, komputer, a czasem jest zabiegany - trzeba pobiegnąć do szkoły bo się człowiek spuźni;D, w szkole też jakieś "opętanie", potem trochę znowu przebiegnąć bo akurat autobus jest, chodzenie po mieście/sklepach
?
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 62
20 maja 2011, 21:37
i jeszcze+ 100 przysiadów, 100 brzuszków i takich odchyleń na nogi. . .
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 62
20 maja 2011, 21:48
siedzący, umiarkowany, aktywny czy jak to się mówi...,
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 62
20 maja 2011, 21:48
bo niewiem ile mogę, " jeść kalorii"
- Dołączył: 2009-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9992
20 maja 2011, 21:53
umiarkowany
- Dołączył: 2009-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9992
20 maja 2011, 21:54
aktywny byłby przy regularnych i co najmniej dwóch treningach tygodniowo po co najmniej godzinę za każdym razem
- Dołączył: 2010-07-09
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 244
20 maja 2011, 22:15
ooo to ja już chyba jestem aktywna 
2x w tygodniu spinning i 1x ABT
2x w tygodniu spinning i 1x ABT 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje