Temat: wstydliwe pytanie

odkąd przeszłam na dietę mam straszne kłopoty z pójściem do toalety.... chce mi się ale nie mogę niczego "wydusić" - przepraszam, za opisówkę, ale już nie wiem co robić.

Mój organizm spowolnił chyba przemianę materii do minimum, bo wizytuję teraz w wc raz w tygodniu :-( - wcześniej nie miałam tego problemu - wszystko bło jak w zegarku z samego rana. 

Co mam jeść, pić aby to zmienić?

Pije bardzo dużo wody (karmię piersią), piję inkę (z błonnikiem), jem warzywa, jeśłi chleb to tylko ciemny. Ostatnio kupiłam Normolinum, ale też nie podziałał....