Temat: Ciąża - planowanie i dieta przed?
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Stuttgart
- Liczba postów: 1003
3 czerwca 2019, 13:33
Witajcie wszyscy,
do tej pory kompletnie nie planowałam dzieci, ale nagle w moim mężu obudził się instynkt ojcowski. Generalnie nic nie stoi na przeszkodzie z wyjątkiem mojego oswojenia się z tą myślą. Ale mam inny problem, mam nadwagę na granicy z otyłością. Zaczęłam się odchudzać już jakiś czas temu i do tej pory schudłam jakieś 7 kg. Czy wiecie jak długo przed planowaną ciążą trzeba zaprzestać diety? Na co w ogóle mam jeszcze zwrócić uwagę? Jak się przygotować do ciąży? Macie jakieś rady? Dziękuję Wam z góry
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3174
3 czerwca 2019, 14:00
Zalecenia ginekologa:
https://mamaginekolog.pl/przygotowac-sie-ciazy/
https://mamaginekolog.pl/planowanie-ciazy-1-czyli-o-kwasie-foliowym/
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Stuttgart
- Liczba postów: 1003
3 czerwca 2019, 14:17
Super artykuły, dziękuję, ale dalej nie wiem co z dietą odchudzającą przed...
- Dołączył: 2017-08-17
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 8719
3 czerwca 2019, 15:11
ja jak się starałam to brałam kwas foliowy i zmieniłam swoją dietę na zdrowszą. mąż z kolei zaprzestał chodzenia na saunę, też był bardzo przejęty swoimi przygotowaniami;p
- Dołączył: 2014-11-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 679
3 czerwca 2019, 15:34
A jaka stosujesz dietę? Ile chcesz schudnąć? Może skup się bardziej na wyrobieniu zdrowych nawyków żywieniowych żebyś nagle nie rzuciła się na jedzenie bo jak zaczniesz to możesz "poplynac"...
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Stuttgart
- Liczba postów: 1003
3 czerwca 2019, 17:00
Obecnie jestem na diecie vitalii do zgubienia jeszcze przynajmniej 10 kg a najlepiej 15... Co do nawyków zywieniowych sa juz od dłuższego czasu dobre. Przytylam ze względu na tarczyce, ale to już jest unormowane i waga nie rośnie. Mam co prawda słabość do czekolady ale nawet dluzszy czas bylam bez diety to nie przytylam. Tylko zostaly stare pozostałości, a ciaza z reguly dodaje kg. Przy moim wzroscie (152) to może być zabójstwo
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15767
3 czerwca 2019, 17:12
A nie wolisz najpierw zadbac o siebie i zejsc do prawidlowej wagi? 10-15 kilo to nie jest duzo, zdrowym sposobem zajmie Ci to kilka miesiecy. Ja na pewno nie decydowalabym sie na ciaze bedac na granicy otylosci...
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Stuttgart
- Liczba postów: 1003
4 czerwca 2019, 12:13
Tak myślę, że tak zrobię. Pytanie jak długo po takiej restrykcyjnej diecie lepiej w ciążę nie zachodzić?