Temat: Pytanie dla kobiet w ciąży i mam!

Ja miałam cc, wiec doświadczeń z porodówki brak:) Najlepiej spytaj ginekologa.

Mam zamiar kupić i ćwiczyć w ciąży jak już nie dam rady na orbitreku albo łącznie z orbitrekiem, w czasie porodu w pierwszej ciąży skakałam bo to przyśpiesza poród - skacząc dziecko w brzuchu naciska mocniej( zależy jak mocno skaczesz) na szyjkę i powoduje szybsze rozwieranie - a wiadomo że droga do 10cm rozwarcia może być długaaaaaaaa...:) Piłka przyda się też w powrocie do formy po porodzie - jest dużo ćwiczeń z piłką i powiem Ci że gadałam z koleżanką która ćwiczyła na piłce i powiedziała że nie sądziła że takie wydające się lekkie ćwiczenia mogą dać taki wycisk - też raz próbowałam przed ciążą i potwierdzam:) Więc tym bardziej za taką cenę jestem za, fajnie że napisałaś ten post - chciałam zamówić przez allegro ale tak będę się czaić na biedronkę:D Oczywiście ćwiczenia w ciąży tylko po konsultacji z lekarzem.

 

aha od kiedy ma być ten towar w biedronce???

od 9 stycznia

zapytaj lekarza czy możesz ćwiczyć. Jeśli nie ma przeciwwskazań, to myślę, że piłka jest dobrym zakupem :)

piłka jest super. Na bóle kręgosłupa rewelacja, można go sobie rozciągać, no i jak się na niej siedzi to kręgosłup nie jest tak uciskany jakby się siedziało na twardym. Używam takiej zamiast krzesła. Do ćwiczeń jest super, do porodu tym bardziej :) Jeśli chodzi o jej rozmiar to dla wysokich osób (powyżej 170 cm) polecana jest piłka o średnicy 75 cm a dla niższych 65 cm.
 Jeśli tylko ciąża jest zdrowa i nie zagrożona to można na piłce ćwiczyć. Ale zawsze jest dobrze zapytać lekarza. Możesz też poszukać zajęć dla kobiet w ciąży A9M, tam bardzo często używa się takich piłek. Poszukaj też sobie na you tubie :)

Ja sobie kupiłam taką piłkę w ciąży. Super się na niej siedziało zero bólu kręgosłupa wykonywałam też na niej proste ćwiczenia.
Na porodówce też miałam taką piłkę - spędziłam na niej 20godz i połowę tego czasu skakałam sobie na piłce po pierwsze ból był mniejszy, a po drugie miało to pomóc zejść dziecku niżej do kanału rodnego.

Są, a nawet przy porodzie są i dają ogromną ulgę przy skurczach.

dzisiaj zamówię na allegro, bo już mam wypatrzoną