9 maja 2016, 14:47
Dziewczyny podrzućcie sprawdzony przepis na omlet, który można zjeść z masłem orzechowym/owocami. Z góry dziękuje:)
9 maja 2016, 15:22
2 jajka. białka na prawie sztywno ze szczyptą soli --> dodajesz żółtka --> voila.
ew. możesz dodać łyżkę/dwie mąki, będzie bardziej zwarty i będzie się lepiej przewracało.
9 maja 2016, 15:30
jajko, miarka odzywki bialkowej, platki owsiane, mleko. z bananem i maslem orzechowym pycha !
9 maja 2016, 16:40
Klasyczny omlet francuski, możesz jeść z czym chcesz. Rozbijasz całe jajko (lub więcej) trzepaczką, tak, żeby się spieniło. Wcześniej dodaj szczyptę soli. Wylewasz to na rozgrzaną, natłuszczoną patelnię. Smażysz po jednej stronie. Jak się spodnia strona zrumieni, a wierzchnia zestali (zostaje na wierzchu taka delikatna pianka), zsuwasz z patelni na talerz, nakładasz nadzienie jakie chcesz, składasz na pół i już. Nie ma prostszej potrawy.