Temat: Obiad dla mamy :>
- Dołączył: 2016-04-27
- Miasto: piła
- Liczba postów: 35
6 lipca 2016, 14:55
Witam wszystkie panie, z okazji iż mam wakacje a mama jestw pracy bardzo długo a ma ochote przejśc na jakąś dietę chciałabym przyotować jej jakiś obiad/ kolacje ( zależy o której wróci ) w miare tani a do tego zdrowy/ fit ,ale też żeby sie najadła, z chęcią przeczytam każda propozycje ^^ 
6 lipca 2016, 15:10
chudy twaróg z jogurtem i szczypiorkiem, może być podany na pieczywie pełnoziarnistym
zupy kremy (ze szparagów, brokułów np)- bez żadnego zabielania, jak się nie najada zupą to też może zawsze jakąś grzankę z pieczywa pełnoziarnistego do tego
grillowana pierś z kurczaka z lekką sałatką (jakaś sałata, pomidor, ogórek, jakieś ziarna lub orzechy, rzodkiewka) trochę oliwy
chłodniki wszelkiego rodzaju
młode ziemniaczki z koperkiem i kefir też są spoko, jeśli nie zje kilograma na raz i nie polejesz ich masłem :P
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
6 lipca 2016, 15:20
pyry z gzikiem, pieczona ryba z młodymi ziemniakami i jakąś surówką, zupy, przesmażony kurczak, ryż curry, tarta marchewka z jabłkiem.
W sumie to wszystko może być byle nie ociekało tłuszczem, panierką i serem.
- Dołączył: 2015-09-02
- Miasto:
- Liczba postów: 698
6 lipca 2016, 15:40
kurczak ryż brokuły :D
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
6 lipca 2016, 15:55
ryba, salata i woda !
wszelkiego rodzaju zupy krem (ze szparagow, brokulow, cukini, groszku, soczewicy, borowikow)
faszerowana cukinia /baklazan /papryka (z miesem mielonym, ryzem, pomidorami, pieczarkami, serem)
frittata ze szpinakiem, pomidorami i feta
tortilla z kurczakiem, warzywami (kukurydza, papryka, ogorek) i mozzarella
rolada z indyka faserowana suszonymi pomidorami i feta
salatka z pieczonym lososiem i awokado
szaszlyki z kurczakiem, ananasem i papryka