Temat: Ile to kalorii ?
- Dołączył: 2012-07-12
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 167
5 października 2016, 12:19
Cześć dziewczyny. Bardzo proszę powiedzcie mi ile mniej więcej kalorii widzicie w poniższym menu. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi :-)
Śniadanie : płatki Fitness z mlekiem 3,2% + owsianka Activia + jabłko duże + nektarynka
Obiad : 3 ziemniaki i 3 jajka w sosie koperkowym + surówka z czerwonej kapusty
Podwieczorek : banan + duży kubek kawy z mlekiem
Kolacja : 3 kromki ciemnego pieczywa z wędliną + jogurt naturalny + 5 krakersów
5 października 2016, 12:32
Ile tych płatków? W sensie ile gramów? Ile mleka? Jaki sos koperkowy? Na jogurcie czy śmietanie? Zagęszczany mąką?
Wklep sobie do jakiegokolwiek kalkulatora kalorii te dane i wszystko będzie jasne :) http://www.ilewazy.pl/
- Dołączył: 2012-07-12
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 167
5 października 2016, 14:05
właśnie nie mam czasu na sprawdzanie,wpisywanie i liczenie więc chciałam żebyście mi tak mniej więcej określiły. Cały talerz płatków z mlekiem,sos koperkowy na śmietanie 12 % i zagęszczany mąką . Więc jak? ;-)
- Dołączył: 2016-07-16
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 932
5 października 2016, 17:01
ale napisać dwa posty tutaj miałaś czas? Ja tu widzę czyste lenistwo i pójście na łatwiznę. ...
- Dołączył: 2016-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 39
6 października 2016, 09:04
A myślisz ze nikt nie ma co robić tylko liczyć ?
- Dołączył: 2015-09-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 357
6 października 2016, 09:26
no my nie mamy co robić i będziemy ci to liczyć 