Temat: Kolacje

No jak masz dietę vitalii to chyba trzeba sie trzymać planu. 

a czemu miałabyś niby nie jeść kolacji? podaj argumenty.

masz diete wyliczoną na konkretny bilans i tego bilansu trzeba się trzymać. dodatkowo powinno się jeść około 3 godziny przed snem.

konkretną diete ma się po to żeby się jej trzymać jak się chce zobaczyć efekty. jak jej nie zjesz u utniesz te kalorie, to większa szansa ja jojo.

dziewczyny, znacie jakieś uniwersalne dania koniecznie mięsne, które nie spowodują zwiększenia masy? chodzi o to, że nie chcę gotować osobno dla siebie i faceta, a on to typowy mięsożerca

Chyba najlepszym przykładem tego typu mięsa jest kurczak, może niektóre ryby (o ile bierzesz je pod uwagę). ;)