Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-05-06
- Miasto: Dobrze Mi Tam
- Liczba postów: 1188
6 maja 2012, 22:36
Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.
Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg.
Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.
Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)
Przed:
Po:
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.
Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg.
Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.
Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)
Przed:
Po:
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2189
6 maja 2012, 23:23
95% facetów wybrało by pierwsze zdjęcie jako zdjęcie seksownej kobiety. Wyglądasz jak anorektyczka w pierwszych stadiach choroby. Nie wyglądasz ani zgrabnie ani apetycznie . Przesadziłaś przykre lecz prawdziwe:(
- Dołączył: 2012-04-29
- Miasto: Józefów
- Liczba postów: 69
6 maja 2012, 23:25
Trochę zbyt szczupło. Przy tym wzroście powinnaś zatrzymać się na jakichś 60 kg. Zrób jeszcze jedno zdjęcie, w ubraniu, które nie będzie Cię wyszczuplać, zobaczysz, będziesz mieć same pozytywne komentarze. Gratuluję samozaparcia. Pozdrawiam.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
6 maja 2012, 23:26
Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią. :
swoja droga to ciekawe bo dopiero dzisiaj dolaczylas do Vitalii...czuje podejrzana trolowa sytuacje ...
- Dołączył: 2010-08-02
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 3916
6 maja 2012, 23:27
super wynik. ale wygladasz ja z obozu koncetracyjnego.... troche za chuda jestes
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2366
6 maja 2012, 23:27
uważaj bo niedługo będziesz musiała się leczyć, wyglądasz jak dziecko z oświęcimia, nie wiem jak można sobie coś takiego zrobić
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
6 maja 2012, 23:29
Wszystko fajnie, do póki nie zobaczyłam zdjęc. Kolejna ofiara jakiegoś fanatyzmy chudego ciała. Powiedz, czy jak patrzysz w lustro to widzisz piękną kobietę? Bo ja widzę wychudzona dziewczynę, która kiedyś BYŁA piękną kobietą. Współczuję, ze od roku nie wiesz co to jest czekolada, albo pyszne ciasto z kremem i truskawkami. Piszesz, że nie wrócisz do normalnych posiłków... no własnie... czyli można się domyślec jakie te posilki są teraz. Mam nadzieję, że żadna z dziewczyn nie weźmie z Ciebie przykładu, chociaż mogę Ci pogratulowac determinacji...
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Grudziądz
- Liczba postów: 282
6 maja 2012, 23:31
Nie masz pojęcia w co się pakujesz. Żal mi takich osób, które nie wiedzą, że doprowadzają się do choroby.
Btw. masz śmieszne łydki, takie nieproporcjonalne do reszty...
Btw. masz śmieszne łydki, takie nieproporcjonalne do reszty...
- Dołączył: 2012-05-06
- Miasto: Dobrze Mi Tam
- Liczba postów: 1188
6 maja 2012, 23:32
nie wiem jak brzmi, być można ktoś stąd pamięta mnie jako użytkownika PIERSZKURCZAKA.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
6 maja 2012, 23:33
gratuluje pozbyłaś się biustu... brawo faktycznie jest się czym chwalić
- Dołączył: 2011-10-13
- Miasto: Praga
- Liczba postów: 4505
6 maja 2012, 23:38
o boze..ale okropnie wygladasz! w zyciu nie chcialabym miec takiej figury! masakra
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje