Temat: -39 kg aktualizacja ;)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Graniczny Dwór
- Liczba postów: 1454
7 grudnia 2012, 13:12
Do celu jeszcze 15, na 1 focie buzia zamalowana, w razie gdyby kogos podkusilo wstawic fote na wioche :P![]()
![]()
![]()
Powodzenia tym co walcza, dziekuje tym co wierzyli;)
10 do konca;P
Edytowany przez czekooladowa 9 lutego 2013, 17:58
8 grudnia 2012, 18:02
Wielkie, wielkie gratki. Ja zgubiłam jakieś 16 ale nie miałam aż takiej nadwagi. Wiem ile to kosztuje pracy. Podziwiam
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: Krzeniów
- Liczba postów: 947
8 grudnia 2012, 22:57
Gratuluje:P
- Dołączył: 2007-11-01
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 37831
8 grudnia 2012, 23:50
super :) gratuluję
- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Graniczny Dwór
- Liczba postów: 1454
10 grudnia 2012, 10:15
Wielkie, wielkie gratki. Ja zgubiłam jakieś 16 ale nie miałam aż takiej nadwagi. Wiem ile to kosztuje pracy. Podziwiam
nie wiem czy Ciebie nie wiecej, bo mialam wiecej motywacji poprzez docinki...:) takze gratuluje;)
- Dołączył: 2012-06-25
- Miasto: Longford
- Liczba postów: 642
10 grudnia 2012, 16:49
trzymaj tak dalej !!! odwalilas kawal dobrej roboty !!! takie dziewczyny jak Ty to trzeba podziwiac !! klaniam sie :)
- Dołączył: 2011-10-19
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 183
10 grudnia 2012, 22:13
gratuluję ! ; )
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2446
12 grudnia 2012, 05:32
sukces jest gratulacje ale trzeba już myleć jak ten stan da się pózniej utrzymać a to wyzsa szkoła jazdy -napewno ci się uda jezeli się do tego przygotujesz bo tym co się to udało i schudnąć i utrzymać jest niewielu jak to się mówi daj ci Panie Boże -tomek
12 grudnia 2012, 19:25
mz i wr, wczesniej pracowalam siedzaco i sie zazeralam.... a teraz jem normalnie, wylaczylam kolacje, slodycze i bomby... i pije tylko wode. Z racji ze ja ogolnie malopijaca nie szprycuje sie na chama min 2 l.a co do cwiczen jakikolewiek ruch, rower spacer, interwaly, aerobic z neta...Świetnie wyglądasz. Gratulacje!Jakie ćwiczenia robiłaś? I jak skóra się wciągnęła?
A jakie interwały dokładnie robiłaś?
- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Graniczny Dwór
- Liczba postów: 1454
13 grudnia 2012, 21:32
robie, minuta biegu na maksa i pol minuty marszu. i tak 20 x
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje