Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ważenie 28.06. ,,Intensywne" porządki

Przychodzę z dobrymi wieściami, w tym tygodniu udało się pozbyć 1 kg tłuszczu 😁i to jedząc czasem smażone 🤫. Tak np. dzisiaj zjadłam fit schabowego (panierka ze zblendowanych płatków owsianych, smażone na małej ilości tłuszczu na patelni grillowej). Trzeba było go zrobić, bo dwa tygodnie nie było, a tylko ja się w domu odchudzam 😐. Było też jajco, bo ostatnio nie miałam weny obiadowej. Poza tym dosyć dużo się ruszałam (jak na mnie 😉). Dzisiaj miałam generalne porządki łazienkowe, dodatkowy trening nie był potrzebny (przez prawie dwie godziny byłam w strefie intensywnej a w porywach nawet w aerobowej 🤒). Teraz mam ,,paryskie klimaty” w łazience 😁. Plan na przyszły tydzień: chudnąć dalej 😍. 

Waga

Aktywność fizyczna 

Porządki domowe 

Coś z jedzenia