O mnie
Mój cel to zgrabne, ujędrnione ciało - szczególnie uda i pośladki! Staram się zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć, aby czuć się dobrze w swoim ciele :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6951 |
| Komentarzy: | 7 |
| Założony: | 5 września 2019 |
| Ostatni wpis: | 1 lutego 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Wpisy w pamiętniku
31 stycznia 2021 , Komentarze (2)
1. Śniadanie - 1 kromka chleba z twarogiem, roszponką i rzodkiewkami + jajko z odrobiną majonezu i natką pietruszki
2. Obiad - halibut z ziemniakami i domową surówką z kiszonej kapusty
3. Kolacja - pudding z jogurtu naturalnego, kakao, rozgniecionego banana i nasion chia + domowy gofr z jogurtem i dżemem
29 stycznia 2021 , Komentarze (3)
Śniadanie: 1 skibka chleba z łososiem wędzonym i roszponką
II śniadanie: 4 kawałki sushi
Obiad: tortilla z kurczakiem, roszponką, pomidorem, ogórkiem i sosem na bazie jogurtu
Kolacja: 1 skibka chleba - połowa z twarogiem, pomidorem i szczypiorkiem, a druga połowa z roszponką, szynką, pomidorem i ogórkiem
23 stycznia 2021 , Komentarze (1)
Od dziś znów zaczynam. Niestety trochę ostatnio przeholowałam z jedzeniem, brakowało mi też regularnych treningów i chociaż nie przytyłam, to dużego progresu też nie ma...
Już niedługo ważne wydarzenie, na które mam zakupioną śliczną sukienkę. Pasuje na mnie, ale moje nogi wyglądają w niej naprawdę kiepsko. Dlatego muszę się wziąć porządnie za siebie, bo zaraz kończy się styczeń, a nic w ich wyglądzie się nie zmieniło.
Trzymajcie kciuki! ☺️