Justynn.. pamiętam Twój sukces bo startowaliśmy jednoczesnie...co tu sie dużo mądrzyć trza mieć plan ....normy na jadło i ćwiczenia i...przestrzegać je i większości z zasadniczych czynników sprzyjających chudnięciu i o ich zaliczaniu meldować co pewien czas ale systematycznie. Ja zgubiłem oki 50 kg...ufff pozostałem na Vitalii i już 5 latek minęło jak trzymam sposobem pożądaną wagę z niewielkimi wahaniami +/- 1 kg....powodzenia Tomek😁
ognik1958
30 maja 2025, 04:58Justynn.. pamiętam Twój sukces bo startowaliśmy jednoczesnie...co tu sie dużo mądrzyć trza mieć plan ....normy na jadło i ćwiczenia i...przestrzegać je i większości z zasadniczych czynników sprzyjających chudnięciu i o ich zaliczaniu meldować co pewien czas ale systematycznie. Ja zgubiłem oki 50 kg...ufff pozostałem na Vitalii i już 5 latek minęło jak trzymam sposobem pożądaną wagę z niewielkimi wahaniami +/- 1 kg....powodzenia Tomek😁
Julka19602
30 maja 2025, 04:43Powodzenia w odchudzaniu.