Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 27my

Dzień dobry! 
Ja już po kawie, elektrolitach, gimnastyce, śniadaniu i spacerze ( 6 km). 

Z jelitami na ten moment wszystko jest ok. Będę kontrolować sytuację. Zapisuję sobie w kalendarzu co jem i czy jest reakcja organizmu. Myśle, że w ten sposób łatwo wywnioskuję, czego powinnam unikać lub ograniczyć spożycie.
Pije wodę mineralną, oczywiście małymi łykami, staram się około szklanki na godzinę. Dbam o błonnik i mam nadzieję, że mój organizm już będzie zadowolony. 
W razie czego mam siemię lniane do pomocy ale na razie jest ok☺️
Pozdrawiam Was i życzę wszystkim miłego dnia😘