Póżno wstałam, bo dopiero o siódmej- nie lubię tak długo spać. Zrobiłam poranną gimnastykę, zjadłam śniadanie, czyli płatki owsiane z jabłkiem i cynamonem i zaraz wyruszam na spacer (6 km). Potem szybkie zakupy, sprzątanie domu, przygotowanie obiadu dla rodziny. Czyli do godziny 12tej mam zaplanowane prace a potem się zobaczy co dalej.
Kto chce ze mną ćwiczyć w sierpniu, tego zapraszam do swojego 😎 wyzwania: Ćwiczę w sierpniu 2024 👍👍
Życzę wszystkim dobrego dnia! Bądzcie dzisiaj aktywni fizycznie, wydreptajcie dużo kroków, zjedzcie zdrowe posiłki (zamiast codziennego i konsekwentnego zapychania się chlebem ) i miejcie z tego dnia same radości!