49.8 kg
(-1kg)
Co prawda mam świadomość tego, że to pewnie w większości woda spadła i w kolejnych tygodniach tak miło nie będzie, ale zawsze to cieszy i motywuje:)
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (0)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Przytyło mi się ponad 3 kg - lepiej od razu zapobiegać :) Cel: 47 kg
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 976 |
| Komentarzy: | 4 |
| Założony: | 24 września 2013 |
| Ostatni wpis: | 1 października 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mam.cel47
kobieta, 34 lat, Katowice
161 cm, 49.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
25 września 2013 , Komentarze (2)
Waga 25.09.2013 - 50.8 kg
Wymiary:
Piersi 86
Pod 69
Biceps 25
Talia 62
Pępek 73
Brzuch 80
Kości biodrowe 85
Biodra (pupa) 91
Uda L/P 50/51
Łydka 33
Analiza składu ciała (na siłowni, waga Tanita, pomiar wczorajszy 24.09.2013):
BMI 19.5
Tkanka tłuszczowa 27,7 (norma)
Tkanka mięśniowa 28,2 (norma)
Tkanka tłuszczowa trzewiowa 3 (norma)
Cel główny:
zrzucić to co przybyło
Cele podrzędne:
zadbać o siebie
jeść mniej słodkiego
zmniejszyć tk. tłuszczową
zwiększyć tk. mięśniową
zrzucać ok. pół kilograma na tydzień
deadline 20.11.2013r.
24 września 2013 , Komentarze (1)
Jutro zaczynam z pomiarami :) Trzeba się wziąć za siebie - lepiej prędzej niż póżniej :) Szczególnie, że zbyt dużo do zrobienia nie ma :)