Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#49 Czwartek *157*

Dziś tak sobie, 10tys kroków zrobione i byłam na basenie, ale pływałam tylko 40min. Do tego zjadłam za dużo popołudniu i były to kanapki z masłem orzechowym, truskawkami i syropem klonowym 🫣🥜🍞🍓🍁

Pozostałe posiłki to:

Śniadanie - kanapki z hummusem, plastrem tofu i wege szynką

Obiad - kanapki z masłem orzechowym, truskawkami i syropem klonowym

Kolacja - danie z makaronem z groszku, ciecierzycą, pomidorami i kremową pastą gochujang. 

Wstawiłam też tofu fetę do marynowania, ciekawe czy będzie smaczna...

Jeszcze mam polecajkę - apka na telefon nazywa się Yuka i można nią skanować produkty spożywcze jak i kosmetyki. Skanowanie jest darmowe a wyszukiwarka jest płatna, ale spokojnie można używać wersji bezpłatnej. Nie wiem na ile są tam wszystkie polskie produkty, bo jednak mieszkam za granicą ale skanując te z polskiego sklepu, większość jest, tak samo polskie kosmetyki. 

Poniżej próbka, właśnie zrobiłam sobie maseczkę na twarz:

A tu dla porównania szynka:

Lub chipsy 😕

I jeszcze dorzucę swoją pickę

I wege szynkę, akurat ta ma w miarę jeszcze nie najgorszy skład, chociaż większość gotowych wege produktów jest kiepska.