Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

  • Które lody mają najlepszy skład?
  • Które lody wybrać?
  • Ile kalorii mają lody czekoladowe?
  • Które lody są najzdrowsze?

Które lody mają najlepszy skład?

Dziś w pojedynku zmierzą się lody czekoladowe Marletto z Biedronki oraz lody Grycan. Dlaczego akurat porównamy ze sobą te dwa produkty? W przeprowadzonym przez nas rankingu: Oceniamy składy lodów czekoladowych w kubkach dokonaliśmy analizy składów popularnych lodów czekoladowych. W naszej ocenie najlepiej wypadły lody Marletto, zaś najgorzej lody czekoladowe marki Grycan, dlatego właśnie przyjrzymy się bliżej tym artykułom spożywczym.  

Lody czekoladowe
Grycan		Lody czekoladowe
Marletto
ProducentGrycanKilargo
Cena9,49 zł7,99 zł
Masa produktu500 ml500 ml
Składwoda, śmietana kremówka (z mleka), cukier,
 czekolada w płatkach - 9% [cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy,
emulgator (lecytyna sojowa), aromat], odtłuszczone mleko w proszku,
ziemniaczany syrop glukozowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu,
jaja, masło (z mleka), tłuszcz kokosowy,
emulgator (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych),
stabilizatory (mączka chleba świętojańskiego, guma guar)		śmietanka, mleko odtłuszczone częściowo zagęszczone, cukier,
żółtka jaj, czekolada mleczna 4% (cukier, tłuszcz kakaowy,
mleko pełne w proszku, miazga kakaowa,
bezwodny tłuszcz mleczny, tłuszcz kokosowy,
emulgatory: lecytyny soi, polirycynooleinian poliglicerolu; aromat) 
kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 2,8%
AlergenyMleko, jaja, soja
Może zawierać orzeszki arachidowe i inne orzechy, sezam		Mleko, jaja, soja
Może zawierać orzeszki arachidowe, orzechy i produkty pochodne

Które lody wybrać?

  • Masa produktu: Zarówno lody Grycan jak i Lody Marletto sprzedawane są w kubeczkach o pojemności 500ml.
  • Cena: Lody czekoladowe Grycan są droższe o 1,50 zł*. 
  • Opakowanie: Obydwa produkty mają atrakcyjną szatę graficzną aby przyciągać uwagę konsumentów 
  • Dostępność: Lody Grycan dostępne są w większość sklepach spożywczych i marketach, a lody Marletto sprzedawane są wyłącznie w Biedronce.
  • Skład: Lody czekoladowe Grycan mają nieco dłuższy skład. Można dostrzec obecność emulgatorów, stabilizatorów, substancji słodzących, aromatu i tłuszczów roślinnych. W odróżnieniu od konkurenta na opakowaniu jest deklaracja produktu bezglutenowego. Lody Marletto pozbawione są syropu glukozowego, jednak skład nie jest tak idealny - można zauważyć wymienione na etykiecie emulgatory, tłuszcz roślinny oraz aromat.

Ile kalorii mają lody czekoladowe?

Porównanie wartości odżywczych lodów czekoladowych Grycan i Marletto (100g )

Lody Czekoladowe
Grycan		% RWSLody Czekoladowe
Marletto		% RWS
Wartość energetyczna248 kcal12%*244 kcal12%*
Tłuszcz
w tym nasycone kwasy tłuszczowe		12,3 g
7,6 g		18%*
38%*		16 g
9,8 g		23%*
49%*
Węglowodany
w tym cukry		28,2 g
25,2 g		10%*
28%*		22 g
20 g		8%*
22%*
Białko4,9 g10%*4,1 g8%*
Błonnik2,3 g---
Sól0,15 g2%*0,14 g2%*

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej 


  • Kaloryczność obu lodów czekoladowych jest praktycznie taka sama. 
  • Lody Grycan mają prawie 8 g nasyconych kwasów tłuszczowych. Ilość tych kwasów tłuszczowych w przypadku Lodów Marletto wynosi niecałe 10 g ,gdzie referencyjna wartość spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych dla przeciętnej osoby dorosłej wynosi 20 g. Zaleca się, aby ograniczać spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie ze względu na ich negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy w przypadku nadmiernej konsumpcji.
  • Lody Marletto cechują się mniejszą ilością węglowodanów, w tym cukrów prostych co uatrakcyjnia ten produkt na tle innych lodów. Cukry proste zwiększają ryzyko otyłości oraz cukrzycy.
  • Atutem lodów czekoladowych Grycan jest obecność czekolady w płatkach w ilości 9%, gdzie w przypadku lodów Marletto to tylko 4%

Które lody są najzdrowsze?

Lody Czekoladowe
Grycan		Lody Czekoladowe 
Marletto
248 kcal / 100 g244 kcal / 100 g
28,1 g cukrów prostych20 g cukrów prostych
Dodatek ziemniaczanego syropu glukozowegoBrak syropu glukozowego
Emulgatory (lecytyna sojowa, mono- i 
diglicerydy kwasów tłuszczowych)		Emulgatory (lecytyna sojowa,
polirycynooleinian poliglicerolu)
Stabilizatory m.in. guma guar,
mączka chleba świętojańskiego		Brak stabilizatorów
Produkt bezglutenowyBrak deklaracji o glutenie

Ranking lodów sklepowych

Bez wątpienia złoty medal wędruje do Lodów Marletto z Biedronki. W naszych oczach, są to lody o bardzo dobrym składzie, bez wielu substancji dodatkowych i ulepszaczy. Obecnie ciężko znaleźć podobne lody na rynku spożywczym – większość z nich ma bardzo długą etykietę i dużą ilość cukrów prostych. Lody Grycan zawierają mniej nasyconych kwasów tłuszczowych. Co więcej, mają atrakcyjną ilość czekolady i posiadają na opakowaniu deklarację o produkcie bezglutenowym, co jest dużą pomocą dla osób z celiakią, jednak  nie determinuje to atutów Lodów czekoladowych Marletto. Wybierając lody oprócz sympatii do smaku warto spojrzeć na etykietę nie kierując się jedynie popularnością i dobrą renomą producenta.


*Ceny lodów Grycan z Tesco i lodów Marletto z Biedronki z 16.07.2018r. 

A Wy które lody z dobrym składem polecacie? Wolicie lody Grycana czy Marletto? Dajcie znać w komentarzach!