Dieta dr Dąbrowskiej - redukcja, ale za jaką cenę?

Nie każda dieta jest odpowiednia dla wszystkich. To bardzo indywidualna sprawa.

Głodówka

Niskokaloryczna dieta dr Ewy Dąbrowskiej? Naprawdę? Już po tym wstępie wiedziałam o czym będzie artykuł. Nie rozumiem celu publikacji tego tekstu. Jest beznadziejny.

Podjęłam się przeprowadzić post E. Dąbrowskiej a właściwie to post Daniela, ze względu na zdrowie i efekt osiągnięty, nie bedę tłumaczyć co i jak bo to moja prywatna sprawa ale zniknęły nawet niektóre gózy mastopatyczne oraz podskórne. Te podsk,orne pojawiły sie na nowo ale s a znacznie mniejsze a niektórych nie ma wcale.Przeszłam ten post od A do Z. Samopoczycie podczas postu i długo po nim było tak cudowne, że chyba nigdy w życiu nie czulam się tak dobrze jak wówczas, żadnych bóli, nawet przy miesiączce co mnie bardzo mile zaskoczyło. Wiele dobrych rzeczy bym mogła przytaczać.To, że wszystko uległo zmianie, po około 1,5-2 latach, to tylko mojja wina. Nie umiejętnoe przeprowadziłam wychodenie z postu tzn., że żuciłam się na wszystko co było dozwolone, zamiast wprowadzać stopniowo.

Stosowałam bardzo restrykcyjnie tą dietę przez 42 dni własnie w celach zdrowotnych a ubytek wagi był tzw efektem ubocznym, który tez bardzo mnie cieszył. NIe piłam kawy, herbata tylko zielona i duża ilość płynów. Nigdy nie miałam tak gładkiej skóry na całym ciele i twarzy jak wtedy ale to co sie stało po 3 miesiącach od zakończeniu kuracji nie było tego warte. Włosy zaczęły wychodzić mi garściami jak po chemii. Odzyskałam utraconą wagę z nawiązką i do tego tkanka tuszowa zaczęła mi się odkładać w zupełnie innych miejscach niż dotychczas. Efekt mnie nie zadowolił. Zdecydowanie uważam,ze dieta zbilansowana indywidualnie dostosowana do każdej osoby jest najlepszym rozwiązaniem.

Ciekawe, że tysiące ludzi są zadowolonych z tego leczniczego postu, który jest tylko czasowy. Poprawiają się wyniki badań i samopoczucie. Utrata kilogramów jest tylko skutkiem ubocznym. Wstyd publikować taki artykuł!

Post nie jest dietą która ma na celu redukcję wagi... to po pierwsze. Po drugie jak moze pani sie wypowiadać na temat ze post nie jest droga do leczenia chorób kiedy pani sama tego nie doswiadczyla? To jest udowodnione wieloma badaniami jak zbawienne są głodówki itp. Artykuł to stek bzdur i zero wiedzy osoby która to napisała. Powtórzę co już jedna z koleżanek napisała " Jedyne co ten artykuł robi, to obnaża niekompetencję autorki"... dalszy komentarz zbędny.

Droga “specjalistko” dietetyczko. Przed napisaniem kolejnego artykulu i opublikowaniem go na Vitalii proponuje zglebic temat, ktorym sie Pani zajmie i nie mylic pojec - to na poczatek. Juz samo zalozenie traktowania postu Dabrowskiej jako diety jest bledne, a dalej juz tylko gorzej. Myli Pani pojecia i obnaza swoj brak wiedzy w temacie, niewlasciwa interpretacje informacji na temat postu.

Jedyne co ten artykuł robi, to obnaża niekompetencję autorki. Jeśli rzekomo wykształceni ludzie piszą takie bzdury to nie dziwię się, że ta "dieta" cieszy się złą sławą w środowisku dietetyków. Zacznijmy od tego, że to nie jest dieta redukcyjna, tylko post leczniczy i nie powinien on być stosowany stricte w celu odchudzenia się. Schemat postępowania zarówno podczas postu, wyjścia z niego, jak i po przejściu na normalne żywienie jest jasny i sama Dąbrowska zaznacza, że nie ma cudów - jeśli ktoś po diecie zacznie znów jeść syf to wyleczone schorzenia powrócą. Ja osobiście dzięki Dąbrowskiej radzę sobie z insulinoopornością bez leków, zlikwidowałam cysty na jajnikach, przeciwciała antyTPO spadły do zakresu normy, nawet trwale uszkodzony paznokieć odrósł mi w trakcie pierwszego WO, które przeszłam nieco ponad rok temu, do tego WO w lecie sprawia, że nie muszę przyjmować leków na alergię.

Uważam, że to świetny wstęp do zaplanowania odchudzania i dalszej diety. Sam schudłem po 14 dniach jakieś 7 kg. Oczywiście to nie dieta a głodówka, ale po niej człowiek nie ma ochoty na słodycze, cukry, pieczywo. Bardzo łatwo mi później było włączać różne inne zdrowe produkty do diety. Osobiście polecam, bo potem się zaniedbałem i wróciłem jak zawsze do swoich nawyków żywieniowych

To nie jest dieta Dr.Dąbrowskiej tylko post Dr. Dąbrowskiej i skutkiem ubocznym jest utratą kilogramów, a post jest dla zdrowia i gwarantuję wyniki badań są duże lepsze niż przed postem. Proponuję czytanie ze zrozumieniem ;-)

Dziwię się, że pani dietetyk nie jest wstyd podpisać się imieniem i nazwiskiem pod artykułem. Nie ma słowa o prawidłowym wychodzeniu z diety, nawet drobnej ankiety co do skutków stosowania diety chyba nie było (żeby na czymś te swoje „anegdotyczne” - na marginesie- co to za słowo? wizje oprzeć). A wystarczyło przeczytać książki dr Dąbrowskiej i nawet na tym portalu zrobić ankietę - już byłby jakiś materiał do analizy, czy komuś pomogła, zaszkodziła, czy było jojo. Już nie wspomnę, ze to jest detoks leczniczy, a nie dieta i ból głowy jest skutkiem uwalniania toksyn i odcięcia dostaw cukru.

Bardzo dobry artykuł, taka dieto/głodówka nie jest rozwiązaniem, trzeba na STAŁE zmienić sposób odżywiania, a nie katować się przez kilka do kilkudziesięciu dni mała kalorycznością, efekt jojo murowany.

Ale dlaczego ten post rozpatrujecie w kontekście diety odchudzającej...?? I jak można pisać o tym, że skuteczność głodówek leczniczych to "dowody anegdotyczne"...? Ech....

No tak, szkoda, że nie ma w tym artykule nic o tym, że jest to głodówka lecznicza, nie dieta odchudzająca. No i chciałabym dodać od siebie, że niezwykle skuteczna-pozbyłam się dzięki niej insulinooporności oraz przykrych objawów Hashimoto. Miałam długo po jej zakończeniu wstręt do przetworzonej żywności. Wystarczyło 5 dni. A, i w artykule nie ma ani słowa o wychodzeniu z tej diety.

Jakim cudem w diecie opartej na warzywach jest za mało błonnika? Cyt. " błonnik, którego w jadłospisie będzie zdecydowanie za mało"