Coca - Cola, Fanta, czy Sprite? Można je pić i schudnąć 20 kg? (Ania, 18l)
-
- Justyna Piechocka
- 10 lat temu (ze zmianami 3 lata temu)
- 9
- 5 minut czytania
Coca - Cola, Fanta, Sprite - święta trójca wesel, osiemnastek i wszelkiego rodzaju imprez. Czy wśród nich są lepsze i gorsze produkty? Jeśli ktokolwiek ma jeszcze wątpliwości analizuję ich skład i kaloryczność. Czy picie coli szkodzi? Czy można pić colę na diecie? Czy można pić sprite na diecie? Czy picie fanty szkodzi? Ile kalorii ma cola? Ile kalorii ma sprite?
Z tego artykułu dowiesz się m.in.:
- Ile kalorii ma Coca-Cola?
- Jaki jest skład Sprite?
- Jaki jest skład Fanty?
- Który napój wybrać?
Mam na imię Ania, mam 18 lat i koszmarne problemy z nadwagą - muszę schudnąć 20 kg. Staram się trzymać zasad zdrowej diety, ale gubią mnie słodzone napoje typu Coca - Cola, Fanta, Sprite. Czy jest jakikolwiek sposób, aby z nich nie rezygnować, a osiągnąć cel? Zwykle piję 4-5 szklanek tych napojów dziennie.
Pani Aniu, sposób pewnie jest, ale wtedy fundując sobie tak ogromną dawkę kalorii z cukrów prostych nie byłoby miejsca na wartościowe produkty, jeśli chcielibyśmy zapewnić deficyt. To doprowadzi tylko do niedoborów oraz chorób. Badania udowadniają wyraźny związek spożywania napojów słodzonych z wystąpieniem cukrzycy, nadciśnienia tętniczego i otyłości.
Na kolejnych stronach przeanalizuję skład uwielbianych przez Panią produktów.
Komentarze
sectet
2 października 2014, 11:46
Pijam tylko colę lihgt i to bardzo sporadycznie - najczęściej jednak jest to woda średniozmineralizowana niegazowana - to mój ulubiony napój, a gazowane napoje od dawna wiadomo że są szkodliwe więc ich unikam:)
Magga74
30 września 2014, 18:56
ja kiedys nie wyobrazalam sobie dnia bez coli lub jakiegokolwiek napoju gazowanego. teraz zmienilam zdanie, mozna, mozna :)
BarbaraMontesinos
30 września 2014, 16:34
Najlepiej pić wodę, możesz pić ile chcesz a żadnych kalorii nie dostarczasz. Od napoi da się odzwyczaić tylko trzeba chcieć, sama wiem po sobie. Jako nastolatka dzień w dzień piłam tylko słodkie napoje i soki, Colę kupowałam zgrzewkami a wody nie znosiłam. Teraz sobie tego nie wyobrażam, kocham tylko wodę a Colę wypijam "od święta" i wcale mnie nie ciągnie. CHCIEĆ TO MÓC!
Nualka
30 września 2014, 13:01
Woda gazowana może pomóc. Mi pomogła ;)
Hellonewlife
30 września 2014, 11:54
Niestety na diecie trzeba odstawić, ale ja mam akurat gorszy problem ze słodkim jedzeniem niż piciem!
angelisia69
29 września 2014, 14:37
ja pare lat temu pilam codzien 2L butelke Hoop-Coli,tyc nie tylam ale watroba po jakims czasie zaczela mnie bolec :/