Wszystkie wpisy autora

Natalia Nowak

Natalia Nowak Dietetyk

Dietetyk kliniczny, specjalista przyjazny insulinoopornym, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Pokazuje jak żyć zdrowo, jednocześnie nie dając się zwariować w fit świecie. W swojej pracy opiera się na Evidence Based Medicine. Pasją do dietetyki dzieli się również na Instagramie. Prywatnie pasjonatka podróżowania oraz jazdy rowerem szosowym.

skuteczna dieta
  • 6 minut czytania

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Mleka Roślinnego. Napoje roślinne stają się coraz popularniejsze, nie tylko wśród wegan. Korzystają z nich...

Czytaj wpis
dieta
  • 6 minut czytania

Skąd się wzięła dieta DASH? W jaki sposób trafiła i wciąż utrzymuje się wśród trendów dietetycznych? Na czym polega i jakie ma korzyści?...

Czytaj wpis
skuteczna dieta
  • 5 minut czytania

Święta, święta i po świętach. Wiele osób martwi się, że w tym okresie przytyje kilka kilogramów i cały wysiłek związany...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 5 minut czytania

Czym jest dieta okienkowa? Czy pozwala na skuteczne odchudzanie? Czy na pewno jest zdrowa i wskazana dla Ciebie? Dzisiaj postanowiliśmy przyjrzeć się...

Czytaj wpis
diety
  • 5 minut czytania

Czym jest zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego? Jakie są przyczyny, objawy, leczenie i zalecenia? W dzisiejszym artykule przygotowaliśmy dla...

Czytaj wpis
diety
  • 5 minut czytania

Większość Polaków lubi w swojej kuchni korzystać z serów żółtych. Jednak, czy na pewno każdy może je spożywać? Dowiedz się, dlaczego...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 5 minut czytania

Czy wiesz, że prawdziwe superfoods rosną w Twoim ogródku lub są dostępne na straganie? Sprawdź, które z polskich warzyw i owoców...

Czytaj wpis