Plan diety
DASH

smaczna, łatwa i przyjemna

Jestem na diecie koło miesiąca i jestem naprawde zadowolona, efekty sa takie jak powinny, moge sobie indywidualnie wymieniac dania i kontaktowac sie z dietetykiem!! po Prostu super !!

koniec z zaparciami...

Od zawsze mialam klopot z zaparciami. Dzieki tej diecie nie dosc, ze jadam smacznie to pozbylam sie tego problemu. Dzieki tej diecie poznaje zasady komponowania posilkow, ktore wspomagaja prace jelit. Mieszkam w Islandii i czesc produktow nie jest tu dostepna ale jest opcja wymiany potraw i to jest bardzo uzyteczne. Natomiast jezeli juz calkiem nic nie moge dopasowac to wiem jak sobie przygotowac posilek. Bardzo wazny tez jest kontakt z dietetykiem, z ktorego skorzystalam i wiem, ze jezeli bede potrzebowac to moge napisac maila w kazdej chwili i szybko otrzymam odpowiedz. Goraco polecam!!!

Sama przyjemność

To moja pierwsza dieta w życiu. Nie stosowałam diet bo lubię jeść i nie zamierzam się głodzić. Po urodzeniu dziecka zostało mi kilka zbędnych kilogramów. Chciałam coś zrobić dla siebie. Dieta smacznie dopasowana to przyjemność odchudzania. Każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Nawet mój mąż stwierdził, że jeszcze tak dobrych, prostych w przygotowaniu posiłków i smacznych w dietach nie widział. Zapytał czy ja naprawdę się odchudzam? Mimo, że jem systematycznie i naprawdę dużo - kilogramy znikają. Jestem bardzo usatysfakcjonowana i polecam tą dietę każdemu. Czuje się świetnie, mam energię na cały dzień, a przede wszystkim czuje się lekko i nie mam tej potwornej zadyszki przy wysiłku fizycznym np. wchodzenie po schodach:)

Bardzo przyjemna i co ważniejsze efektowna dieta!!!

Nie raz próbowałam wyszczupleć...jednak te boje zawsze przypominały głodówkę, a teraz z dietą smaczne dopasowanie jem to co lubie, nie chodzę głodna, a chudnę i to nie mało. Jestem tak bardzo zadowolona z diety,że mam zamiar przedłużać abonament. Nigdy chudnięcie nie było tak miłe. Co więcej przepisy na różne smakołyki przydadzą się na później:)A do tego jeszcze radocha ze zgubionych kilogramów. Wszystko nie dość,że smacznie i zdrowo to jeszcze pod opieką dietetyka, który doradza i pomaga jak tylko może. Nie mogłam trafić lepiej, a to wszystko nie wychodząc z domu, bez umawianych wizyt i innych dziwnych a czasem i męczących sytuacji. Co rano czeka urozmaicony jadłospis na cały dzień, a do tego jeśli coś nie pasuje, zawsze można zrobić małą wymianę:)Jestem bardzo zadowolona serdecznie polecam.

Łatwiejszy sposób odżywiania!

Jeśli jeszcze nie wiecie jak poczuć się lżejszym i nie zamartwiać się liczeniem kalorii to po prostu spróbujcie tej Diety. Dieta to być może nawet złe skojarzenia - wyrzeczenia, głód, itp. Na stwierdzenie że jestem na Diecie każdy mnie pyta "to czego nie możesz jeść?", a to zły tok myślenia. Dieta Vitalii pozwoliła mi jeść pysznośći, zrezygnować z kawy i białego pieczywa (po których wypychało mi tylko brzuch) i nigdy nie być głodną! Rewelacja. Jeśli mam zachciankę to raczej myślę w kategoriach owoców albo czegoś lekkiego, a nie pączków czy ciastek. Można by więc rzec dieta Vitalii to zmiana myślenia i nastawienia, a nie tylko sposobu żywienia! Poza tym - wszystko dostosowane bardzo indywidualnie do potrzeb i moich możkiwości - są rzeczy które mogę zrobić w pracy albo do pracy, a są rzeczy które pichcę po powrocie i do wszystkiego specjalny przepis - każdego dnia inne smakołyki! Nie lubisz mięsa? Nie ma sprawy. Pijasz mleko codziennie rano? Wszystko wziete pod uwagę i dostosowane. PS. Zrzuciłam 2kg, w planach jeszcze ok. 3-4, ale nawet o tym nie myślę - w końcu samo się robi :)