Plan diety
niskie IG

smacznie i zdrowo

dieta ma swoją własną, obrosłą złymi skojarzeniami, semantykę: że długo, że żmudnie i że w wyrzeczeniach. Vitalia i jej dietetyczne kolaże to całkowite zaprzeczenie takiej diety. To zaproszenie do odchudzania bez poświęceń. Dzisiaj widzę w mojej niskotłuszczowej diecie same aktywa: obniża poziom cholesterolu (jako warunek pierwszy i niezbędny w moich priorytetach), podnosi poziom hormonów szczęścia! (i nie mogę już o sobie powiedzieć, że jestem produktem młodopolskiego defetyzmu), wyrabia pewną samodyscyplinę, jako że poza właściwą funkcją kształtuje charakter i silną wolę, wreszcie wypracowuje nawyki zdrowego odżywiania (edimus, ut vivamus). A co ważniejsze, dzięki świetnie zbilansowanym posiłkom mam mnóstwo energii i tryskam optymizmem. I mam też wiarę, że dam sobie radę- z życiem! Same posiłki w diecie są po prostu pyszne! A na nowy cotygodniowy plan czekam jak na zwiastowanie. Nie liczę na szybki, powierzchowny efekt; wolę chudnąć powoli, ale zdrowo- na diecie niskocholesterolowej. To wszystko jest tak naprawdę pięknym potwierdzeniem na to, że do „prawdziwej” diety trzeba zwyczajnie dojrzeć.

mniej kiloskow

Stosowalam te dietę.Jest bardzo smaczna i nieskomplikowana.Jasno i wyraźnie określone zalecenia dietetyczki.Nauczylam sie dzieki niej jesc warzywa i owoce, których do tej pory spozywałam mało.Podkreślić trzeba przemiły kontakt z dietetyczką.Swoimi emaillami dopingowała do dalszej walki.Polecam !

Sukces prawie osiągnięty

Zakupiłam i szczerze mówiąc nie wierzyłam, że coś osiągnę, że wytrwam itp.Ale już po pierwszym tygodniu zauważyłam,że między posiłkami nie muszę dojadać, że oszczędzam -bo mniej jem ( a słodycze to mnie kosztowały ! ).Super sprawą jest możliwość doboru i zamiany posiłku na inny (jestem wybredna i nie potrafię gotować ), mobilizujące jest wsparcie innych użytkowników diety Vitalii, godzinami mogę siedzieć na stronie Vitalia - czytać bardzo ciekawe artykuły(wiem jak ćwiczyć ).Ja widzę same pozytywy... Do osiągnięcia celu pozostało mi zrzucić 3 kg, a schudłam już 7 kg!Naprawdę to mój SUKCES !Jak osiągnę cel to oszaleję ze szczęścia!Ja , nigdy nie wierzyłam w diety a teraz wierzę i polecam.

smaczna i skuteczna

Witam Was! Na diecie wysokobłonnikowej jestem od lutego. Schudłam 11 kg! Wyglądam zupełnie inaczej. Cieszę się, że korzystam z tej diety, ponieważ błonnik NAPRAWDĘ ułatwia tę dietę. Czuję się syta, absolutnie nie głoduję (a dziennie jem ok.1100 kcal!). Posiłki są łatwe i szybkie w przygotowaniu (np. płatki z mlekiem na śniadanie). Poza tym gdyby nie te przepisy, to nigdy w życiu nie dowiedziałabym się, że tak lubię kasze we wszelkiej postaci, nawet kaszę manną, jak dzieci :) Na tej diecie mogę jeść pieczywo, a wcześniej przez jakieś zabobony uważałam, że dobra dieta=brak chleba. A tu czekają takie niespodzianki, jak 4 tościki na kolację! Podoba mi się również fakt, że czasem porcje są na tyle duże, że nie daję rady zjeść wszystkiego! To wielka frajda móc będąc na diecie nie zjadać całej porcji. Uwierzcie- podnosi samopoczucie :) Efektem ubocznym jest jedynie...śliczna cera i wyraźnie wzmocnione włosy i paznokcie. Nie wiem, na ile to zasługa błonnika, ale nie mam nic przeciwko temu, więc się nie kłócę :) Podsumowując- polecam ją WSZYSTKIM.

Schudłam ze smakiem

Człowiek nie czuje się jak na dietce, a chudnie. Smaczne posiłki, człowiek ciągle najedzony. Polecam tę dietę osobom które chcą zdrowo i ładnie schudnąć ale mają czas i ochotę na przygotowywanie posiłków. Pieniądze wydane na dietę były moim najmilszym wydatkiem, który zwraca się teraz każdego dnia gdy widzę jak ładanie wyglądam. Na każdy mój problem była błyskawiczna odpowiedź. Panie dietetyczki są wspaniałe i tworzą pyszne, dietetyczne posiłki. Miałam wykupiony abonament na miesiąc i tym czasie schudłam 6 kilo.