Dieta
Vitalii
dla Par
Dlaczego warto odchudzać się razem?
-
Jesteście na tej samej diecie, ale porcje posiłków są dobrane pod indywidualne potrzeby
-
Motywujecie się wzajemnie w walce o lepsze zdrowie, samopoczucie i nowe, atrakcyjniejsze sylwetki
-
Nie jesteście rozpraszani niezdrową dietą partnera, a wspólny cel zbliża Was jeszcze bardziej do siebie
-
Razem uczycie się nowych nawyków żywieniowych i wprowadzacie je do wspólnego życia, dlatego radość z każdego zrzuconego kilograma jest podwójna!
To Wam się po prostu opłaca!
Wariant na 2 miesiące:
Dieta Vitalii dla niego
Jak to działa?
Kupujecie abonament Diety dla par Vitalii i wybieracie 1 z 11 planów: Klasyczny, Wegetariański, Wegetariański+Ryby, Wegański, Fleksitariański, Bezglutenowy, Bezmleczny, Dash, Hashimoto, Niskie IG, Niedoczynność tarczycy. Obydwoje będziecie korzystać z tego samego rodzaju diety.
Skonfigurujemy dla każdego z Was dietę na podstawie Waszych charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Was jadłospis pojawi się na Waszych kontach najwcześniej w ciągu 1 dnia od zakupu. Możecie też wybrać inny termin.
Ważycie się regularnie i otrzymujecie nowy plan diety dopasowany do Waszych aktualnych wyników.
1 plan
=
11 rodzajów diet
Kupując plan Diety Vitalii dla Par macie dostęp do 11 rodzajów diet. W trakcie trwania planu możecie zmieniać rodzaj swojej diety nawet co tydzień! Obaj użytkownicy będą korzystać z tego samego rodzaju diety. Dostępne rodzaje diet:
-
Klasyczna
-
Wegetariańska
-
Wegetariańska
+ Ryby -
Fleksitariańska
-
Bezglutenowa
-
Bezmleczna
- Wegańska
- Hashimoto
- Niskie IG
- Niedoczynność tarczycy
- DASH
Z nami utrzymacie motywację
Życie w biegu, wiele rzeczy do zrobienia i mało czasu. Brakuje Wam konsekwencji i motywacji w stosowaniu diety. Wiemy, jak to jest. Dlatego Vitalia dostarcza Wam motywacji na wiele różnych sposobów:
-
![Punkt listy]()
Aplikacja mobilna Nowy program motywacyjny zawsze pod ręką. -
![Punkt listy]()
Społeczność 600 tys. osób, które też się odchudzają. -
![Punkt listy]()
Metamorfozy Ponad 160 zdjęć przed i po naszych użytkowników. -
![Punkt listy]()
Kontrola postępów Cotygodniowa kontrola wagi, wykresy postępów.
Liczy się skuteczność!
Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszymi treningami, możecie spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
Prosta lista zakupów
W naszych jadłospisach znajdziecie tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
Składniki dostępne w każdym markecie!
Przykładowa lista zakupów na cały tydzień dla 2 osób:
jogurt naturalny 1 op 400 g
mleko 1 l
maślanka 1 l
mięso z piersi kurczaka 400 g
polędwica wieprzowa 400 g
ser pleśniowy 200 g
szynka w plastrach 150 g
papryka 2 szt
kasza 1 opak. po 400 g
pieczywo pełnoziarniste 2 bochenki
banan 5 szt
brokuł świeży 2 szt
gruszka 3 szt
marchew 2 szt
sałata 1 szt
kakao 1 op
masło 1 kostka
pieczarki 400 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
Dania sezonowe
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Lider wśród diet
19 lat
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
4,5 mln
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Dlaczego Polacy uwielbiają naszą dietę?
Jest do Was dopasowana
Dopasowujemy dietę do: płci, wieku, aktualnej wagi, wagi docelowej, poziomu aktywności fizycznej, tempa, w którym chcecie schudnąć, czasu, który chcecie poświęcić w kuchni, różnorodności posiłków i preferencji smakowych*.
*Nie ma możliwości wykluczenia całych grup produktów takich jak: warzywa, owoce, mięso, ryby, produkty zbożowe, nabiał. Jeśli masz wątpliwości, czy nasze diety są dla Ciebie, zobacz stronę ustawień lub skontaktuj się z naszym działem pomocy.
-
![Marta Tomaszewska]()
-
![Patrycja Koczaska]()
Z opieką 2 specjalistów
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem odchudzania. Odpowiedź na czacie i przez e-mail również w weekendy.
Odpowiedzi w mniej niż 24 godziny, także w weekendy!
Trening gratis
30 treningów video dla Pań - na spalanie tłuszczu, modelowanie oraz rozciągające i uelastyczniające
16 treningów video dla Panów - na spalanie tłuszczu, budowę mięśni, siły i wytrzymałości
Łatwe zakupy na Frisco.pl
Mieszkańcy Warszawy, Poznania, Wrocławia, Krakowa, Trójmiasta, Aglomeracji Śląskiej i okolic w łatwy sposób mogą zrobić zakupy potrzebne do diety w sklepie internetowym Frisco.pl. Wystarczy kilka kliknięć i gotowe!
Dowiedźcie się więcejJedzcie to, co chcecie, gdzie chcecie
W Diecie Vitalii dla Par możesz wymienić posiłek na 1 z 5400 potraw.
Śniadanie dla dwojga przygotujesz już w 10 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
Dania możecie jadać w domu lub zabierać ze sobą do pracy.
5 składników
4 składniki
3 składniki
4 składniki
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy z diety dla par mogą korzystać np. 2 kobiety?
Tak, płeć nie ma znaczenia, więc z diety mogą korzystać np. 2 kobiety.
Czy posiłki w diecie dla par będą takie same?
W ustawieniach diety dla par można wybrać jedną z dwóch dostępnych opcji:
* wszystkie posiłki wspólne w ciągu dnia,
* tylko jeden, dowolny wspólny posiłek w ciągu dnia.
Czy jedna osoba z pary może mieć w diecie np. 4 posiłki, a druga 5?
Nie, te ustawienia są wspólne dla obu osób.
Czy każda z osób może wykluczyć ze swojej diety inne produkty?
Nie, te ustawienia są wspólne dla obu osób.
Jak wygląda dieta dla par?
W diecie dla par każda z osób wprowadza swoje dane, takie jak płeć, wzrost, aktualna i docelowa masa ciała oraz poziom aktywności fizycznej. Na tej podstawie ustalany jest cel diety - np. jedna osoba może mieć dietę odchudzającą, a druga dietę na utrzymanie masy ciała. Przy wybranej opcji ze wszystkimi posiłkami wspólnymi, jadłospisy dla obu osób są identyczne, tylko różnią się ilością składników w zależności od zapotrzebowania. Można również wybrać opcję z tylko jednym, dowolnym posiłkiem wspólnym w ciągu dnia.
Czy plany treningowe są opracowywane dla obu osób?
Obie osoby mają dostęp do Klubu Fitness Online, w którym znajdziecie 30 treningów video, które możecie wykonywać w domu lub na siłowni.
Czy z diety dla par można korzystać na dwóch kontach?
Nie. Abonament diety dla par jak i wszystkie dodatkowe usługi udostępnione w ramach tego abonamentu, są dostępne na jednym, wspólnym koncie w serwisie. Dane do logowania są więc również wspólne.
Czy możemy logować się na konto na różnych urządzeniach (np. w tym samym czasie)?
Tak. Obie osoby mogą jednocześnie być zalogowanym na odrębnych urządzeniach. Dane do logowania są jednak takie same dla obu osób.
Masz pytania?
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Opinie użytkowników
Dieta Vitalii
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77381)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
asiasz2013
16 października 2024, 10:19
prosta so stosowania
Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam
Ewahull
24 kwietnia 2024, 13:11
Prosta nie skomplikowana dieta
Łatwe, szybkie przepisy oraz urozmaicone. Bardzo przydatna lista zakupów.
AndziaBag
2 kwietnia 2024, 09:32
Polecam
Jestem na początku drogi ale już teraz widzę duże efekty. Dieta pyszna i szybka.
Batoriw
28 marca 2024, 10:15
świetne sampoczucie
Po prawie trzech tygodniach diety i regularnej aktywności fizycznej ( m. in. Skalpel) widać zmianę w moim ciele oraz samopoczuciu. Czuję, że teraz mogę zacząć przenosić góry :-)
Skomponowana dieta jest rewelacyjna. Nie muszę poświęcać godzin na stanie w kuchni a wiem, że to co spożywam jest dla mnie odpowiednie i smaczne.
Serdecznie polecam wszystkim, którzy chcą choć trochę lepiej poczuć się we własnym ciele i zawalczyć o zdrowie :-)
Stycewa
29 lutego 2024, 09:50
Naprawdę warto:)
Jestem tutaj kolejny raz, pierwszy raz około 10 lat temu, udało mi się schudnąć ponad 10 kg. Waga długo się utrzymywała, niestety później za dużo słodyczy (mój nałóg) i niestety, teraz potrzebuję już zrzucić więcej. Obecnie odchudzam się dopiero 3 tygodnie i waga pięknie spada, mam nadzieję, że dotrwam. Posiłki super, bardzo urozmaicone, opcja wymiany rewelacyjna. To co mnie teraz też zachwyca, to możliwość wymiany poszczególnych produktów, to już jest rewelacja:). Zdarza się, ze zabraknie mi jakiegoś składnika i mam gotową listę na co mogę wymienić, nie trzeba pędzić do sklepu, zamiennik zawsze się znajdzie. Dania bardzo dobre, dużo słodyczy w owocach i nawet warzywach, chociażby marchewce i jak na razie innej mi nie potrzeba. Daję rady, bez czekolady, wafelków, ciasteczek. Liczę, że wytrwam:)
cobra21_21
23 lutego 2024, 08:43
Polecam serdecznie
Póki co 3 tygodnie za mną i 4 kg w dol.
Użytkowanie strony/App jest bardzo proste. Szybko mogę wymienić posiłek lub produkt, ktory nie lubię na coś, na co mam ochotę.
Polecam serdecznie