Drugie śniadanie na diecie - strona 2

Skocz do forum...

Odchudzam się

Porażki Sukcesy Ocena wyglądu

Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety

South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca

Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę

Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi

Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport

Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki

Wiedza i zadania motywacyjne

Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!

Zdrowie i sprawy osobiste

Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo

Wygląd i uroda

Kosmetyki Ubrania

Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

Krysia105

Dołączył: 2023-01-11
Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2025, 16:01

Witam wszystkich,

Mam pytanko co jest dobre na drugie śniadanie na diecie? Chodzi mi o coś niskokalorycznego. Ile posiłków jecie podczas odchudzania?

Dziekuję za rady i życzę wszystkim Wesołych Świąt

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Haga.

Dołączył: 2018-01-07
Miasto:
Liczba postów: 2875

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2025, 22:42

Ziemniaki prawie zawsze są lepszym pomysłem niż różne owocowe miksy czy przetwory zbożowe, tylko bardziej upierdliwym w przygotowaniu. Jednak jeśli chce ci się je gotować na drugie śniadanie to jak najbardziej. Węglowodany złożone nie zaburzają tak mechanizmów głodu i sytości jak proste ale lepiej zjeść je w towarzystwie białka np., dłużej nie będziesz potrzebować następnego posiłku. Najlepiej zresztą sprawdzić na sobie.