Temat: Sprawdzone sposoby na SZCZUPŁE UDA I ŁYDKI ;D
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Toronto
- Liczba postów: 1959
24 lutego 2010, 11:08
Kochane założyłam nowy temat na szczupłe nóżki, aby każda z nas mogła się podzielić swoimi radami dotyczących nóżek.
Dzielmy sie radami i doświadczeniami. MILE WIDZIANE SĄ ZDJĘCIA PORÓWNAWCZE 
Edytowany przez anusiaczekk 24 lutego 2010, 11:09
- Dołączył: 2008-02-24
- Miasto: Kurukuku
- Liczba postów: 717
24 lutego 2010, 11:09
ja też byłabym zainteresowana :)
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Toronto
- Liczba postów: 1959
24 lutego 2010, 11:16
Ja ostatnio skaczę 20 minut na skakance i robię 8 minut legs zobaczymy jakie będą efekty ;D
Napiszę jak coś zauważę ;d
24 lutego 2010, 11:17
> błaganie po schodach daje dużo na nóżki
samo błaganie nic nie da, trzeba się trochę pomęczyć 
oczywiście, to żart 
- Dołączył: 2009-11-09
- Miasto: Ciąglę Krążę
- Liczba postów: 1394
24 lutego 2010, 11:22
mi bardzo pomogła jazda na rowerku z niewielkim obciążeniem conajmniej przez 40 minut a potem duzo rozciągających ćwiczeń
24 lutego 2010, 11:28
Gracjo na pewno trzeba sie troszkę po spinać i napinać ;D
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
24 lutego 2010, 11:35
Zdecydowanie przysiady i nożyce :]
24 lutego 2010, 11:48
dołaczam się, tylko że ja już nie wiem co mam ćwiczyć bo łydki mam umięsnione i troszkę chciałabym spalić z ud :((
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje