Temat: co mam zrobić by waga ruszyła wreszcie w dół?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-06-28
- Miasto: Milton Keynes
- Liczba postów: 710
15 maja 2010, 20:56
od pół roku waga stoi niemal w miejscu... raz kilo w górę raz kilo w dół i tak non stop. czy znacie jakieś sprawdzone sposoby na to, by waga ruszyła w dół? błagam o pomoc... ![]()
Edytowany przez kalinagryz 15 maja 2010, 20:55
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto:
- Liczba postów: 195
15 maja 2010, 21:03
Ja w takiej sytuacji zaczęłam brać błonnik w tabletkach. To nie żaden odchudzający specyfik tylko zwykły suplement diety. Opakowanie na miesiąc kosztowało ok. 20 zł. Możesz brać tabletki w zależności od zaprotrzebowania. Chyba nawet 3 dziennie, ale pewna nie jestem. Mi wystarczała jedna.
Polecam też grejpfruty. Są naprawdę dobre. Zjadam jednego codziennie na kolację, do tego jem mniej w ciągu dnia i waga sama spada.
powodzenia:)
15 maja 2010, 21:08
moze dieta 1000kcal + cwiczenia i jakiś suplement?
15 maja 2010, 21:15
idź do dietetyka:) on ci pomoże najlepiej moim zdaniem.
- Dołączył: 2010-04-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 58
15 maja 2010, 21:20
dietetyk!mialam ten sam problem co Ty. polecam:)
- Dołączył: 2009-06-28
- Miasto: Milton Keynes
- Liczba postów: 710
16 maja 2010, 08:54
witajcie dziewczynki i dziękuję wam wszystkim za odpowiedzi!!!!! buźka!!!!
JESLI BARDZO CZEGOS PRAGNIESZ,TO CALY SWIAT DZIALA POTAJEMNIE OBY CI SIE UDALO"Paulo Coelho
Edytowany przez kalinagryz 16 maja 2010, 08:56
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Lipno
- Liczba postów: 946
16 maja 2010, 10:25
> moze dieta 1000kcal + cwiczenia i jakiś suplement?
nie polecam bilans wyjdzie ci za mały...może łatwiej będzie ci doradzić gdy napiszesz co jesz w ciągu dnia itd
nie polecam bilans wyjdzie ci za mały...może łatwiej będzie ci doradzić gdy napiszesz co jesz w ciągu dnia itd
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje