Temat: 10 kg mniej do pazdziernika
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
16 sierpnia 2010, 09:12
Hej dziewczyny, ktoras ze mna?
Postanowilam jesc do 1500 kcl, 4-5 posilkow dziennie a do tego bieganie co drugi dzien po godzince, i 10 min brzuszkow. Mysle, ze powinno sie udac.
Wymiary:
brzuch: 89 cm
talia 76 cm
biodra 106cm
udo 62cm
Bede wazyc sie raz na tydzien w soboty, ktoras chetna?
Edytowany przez ola1233 17 sierpnia 2010, 08:25
25 września 2010, 11:39
Tylko mój problem z jedzeniem mięsa polega na tym, że często mi ono nie smakuje i "rośnie w buzi", nawet jak jem pierś z kurczaka. Staram się co jakiś czas zjeść coś mięsnego, ale trudno mi się do tego przekonać. :/
26 września 2010, 12:41
Ja zawsze byłam bardzo mięsożerna, a ostatnio mi również - jak to określiłaś -"rośnie w buzi". Nie mogę się przekonać do mięsa i wędlin.
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 186
26 września 2010, 16:04
27 września 2010, 09:32
Ja już zaliczyłam poranną siłownię, teraz uzupełniam ubytki energetyczne.
A waga jak stała, tak stoi, ale winą jest to, że jem zbyt dużo, mimo treningów.
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 186
27 września 2010, 16:03
27 września 2010, 17:15
A propos kawy: przeczytałam artykuł na Vitalii o zdrowotnych własciwościach kawy zbożowej. Aż mi oczy na wierzch wyszły :o Nie wiedziałam, że jest aż tak zdrowa!
http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/486/offsetk/0
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Świętochłowice
- Liczba postów: 6
27 września 2010, 21:54
Mogę się dołączyć?? :) od dzis zaczynam utratę "kochanego" ciałka...może podpowiecie mi coś czego unikać a na co sobie mogę pozwolić,,,póki co mam trening na siłowni rozpisany na 12 tygodni mam nadzieję ze coś ruszy bo mam dość patrzenia w lustro na siebie w roli grubaski...i i mam nadzieję na wsparcie w ciężkich chwilach odchudzania :)
28 września 2010, 14:44
28 września 2010, 19:00
Argh...jeden tydzień nie ćwiczyłam, bo byłam chora. Drugi tydzień też odpuściłam, bo byłam osłabiona po chorobie. Teraz zaczął się trzeci tydzień bez ćwiczeń i już nie mam jak się usprawiedliwiać.
Jakaś niemoc mnie złapała...nie jestem w stanie przemóc się i zacząć ćwiczyć.
Najgorsze jest chyba to, że to nie tylko kwestia braku chęci, ale też jakaś dziwna słabość. Może to przesilenie jesienne czy inne świństwo... :(