Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - tabelki
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6742
24 lutego 2023, 15:45
Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.
Wszelkie informacje w drugim poście.
Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.
Edytowany przez Mirin 28 października 2024, 17:40
- Dołączył: 2014-07-23
- Miasto: Pleszewsheffield
- Liczba postów: 2580
20 kwietnia 2025, 21:23
21.04 - 27.04 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Wtorek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Środa | 1 | 1 | 1 | 0 | 3 |
| Czwartek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Piątek | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| Sobota | 2 | 2 | 1 | 0 | 5 |
| Niedziela | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Waga startowa | 83,3 | Punkty za zmianę wagi | |||
| Waga końcowa | 83.2 | Suma | 33 | ||
Edytowany przez mal100 27 kwietnia 2025, 20:17
- Dołączył: 2017-01-30
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 312
22 kwietnia 2025, 12:02
21.04- 27.04 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 72.50 | 1 | 1 | 1 | 0 | 3 | ||
| Wt | 72.45 | 2 | 1 | 1 | 0 | 4 | ||
| Śr | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 | |||
| Czw | 72.90 | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 | ||
| Pt | 72.20 | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 | ||
| Sob | 0 | 1 | 1 | 0 | 2 | |||
| Ndz | 73.00 | 0 | 2 | 1 | 0 | 3 | ||
| Punkty za zmianę wagi | -5 | Punkty razem | 22 | |||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko 28 kwietnia 2025, 06:29
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 664
23 kwietnia 2025, 14:54
| Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Wtorek | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Środa | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Czwartek | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Piątek | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Sobota | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Niedziela | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Waga startowa | 77,7 | Punkty za zmianę wagi | |||
| Waga końcowa | Suma | 14 | |||
Edytowany przez Francuzeczkaa 28 kwietnia 2025, 12:22
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 664
28 kwietnia 2025, 12:26
Podsumowanie tygodnia 21.04-27.04
🥇Mal
🥈Lucyna
🥉Francuzeczka
Gratuluję!
Zapraszam do tabelkowania w nowym tygodniu 🙂
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 664
29 kwietnia 2025, 10:11
| Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| Wtorek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Środa | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| Czwartek | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| Piątek | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| Sobota | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Niedziela | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Waga startowa | 77,7 | Punkty za zmianę wagi | |||
| Waga końcowa | Suma | 24 | |||
Edytowany przez Francuzeczkaa 5 maja 2025, 08:43
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 664
5 maja 2025, 08:44
Jest lepiej niż było tydzień temu, ale to jeszcze nie to czego od siebie oczekuję..
Powodzenia!
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 664
5 maja 2025, 08:48
5.05- 11.05 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| Wtorek | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Środa | 2 | 1 | 1 | 1 | 5 |
| Czwartek | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Piątek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Sobota | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| Niedziela | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Waga startowa | 79,7 | Punkty za zmianę wagi | -2 | ||
| Waga końcowa | 79,9 | Suma | 24 | ||
Edytowany przez Francuzeczkaa 12 maja 2025, 13:47
- Dołączył: 2014-07-23
- Miasto: Pleszewsheffield
- Liczba postów: 2580
5 maja 2025, 22:47
4.05-11.05 | Dieta | Sport | Woda | Balsam | Łącznie |
| Poniedziałek | 1 | 2 | 0 | 0 | 3 |
| Wtorek | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| Środa | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Czwartek | 2 | 0 | 1 | 1 | 4 |
| Piątek | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| Sobota | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| Niedziela | 0 | 1 | 1 | 1 | 3 |
| Waga startowa | 83.2 | Punkty za zmianę wagi | 3 | ||
| Waga końcowa | 82.9 | Suma | 24 | ||
Edytowany przez mal100 12 maja 2025, 08:44