Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Ja dziś jadłam tylko obiad, jeszcze nie trzyma więc kolację odpuszczę.

Może jeszcze dziś pocwicze - zaczela się jesień, więc teraz co 2 tygodnie zawody. Lekko licząc do końca roku sześć zawodów mnie czeka :)

Na bank jeszcze się na jazdę wybiorę bo to wręcz jak hipoterapia dla duszy. Od dziecka marzyłam by jeździć ale rodziców nie było stać. Potem kilka razy w życiu jeździłam ale to bez nauki takie samozwańcze jazdy były. 

wsiadłam zsiadłam było git  ;) szaleństwa nie było bo to wolnym stępem tylko ale i tak super, ciało całe musi pracować, mięśnie brzucha, plecy, nogi. Jak trening :) 

Ale to były emocje - Polki ograly w siatkę Włoszki i jadą na olimpiadę :) Tak się zapatrzyłam na mecz że wyorbitrekowałam 94 minuty.

Klaudia, jakie zawody? Chyba coś przegapiłam bo nie kojarzę

Dzien dobry,

znowu obudziłam się z bólem gardła, wrrr. Kiedyż to się skończy, juz myślałam że to za mną. Piję herbatę z imbirem i cytryną i planuje. Musze wziąć jedzenie na cały dzień z sobą, bo jak wyjdę przed 8 to z powodu rady obawiam się, że wrócę kolo 18.

Zakończyłam tabelkę za ubiegły tydzień na wątku Wyzwanie. Może któraś z was - świeżynek - zechce dołączyć? Dziś poniedziałek więc zaczynamy od nowa.

Dobrego dnia wszystkim!

Dzień dobry 🙂

Nie wiem jak u Was ale u mnie już chłodne poranki i wieczory brr jesień dla mnie to piękna jest pod kocykiem z herbatą 

Dzieje się tutaj! Piękne rzeczy dziewczyny tworzycie! Ja to na kartkę nic nie umiem przelać, manualnych rzeczy nigdy nie próbowałam..

Mirin świetnie Ci idzie! Jestem pod wrażeniem Twojej determinacji, trzymam mocno za Ciebie kciuki🤗 Mirin ten syrop z imbirem jest domowy. Imbir kroje wyciskam cytrynę, dodaje miód i odstawiam później  odcedzam i pije codziennie po łyżce albo dodaję do herbaty.

Ironka nie poddawaj się na placu boju! Mam nadzieję, że wszystko ułoży się po Twojej myśli, zdrówka dla Ciebie! ✊

Klaudia, catty witajcie! Samych sukcesów dla Was! (Nie pamiętam czy już się z Wami witałam) 

U mnie różnie raz lepiej, raz gorzej.. niestety częściej gorzej ale małymi kroczkami jakoś wyjdę na prostą🙂 

Nic to rozpoczynam nowy tydzień! Zaraz budzę ogarniam chłopaków i pierwsza misja przedszkole! 

Miłego dnia 🌞

@Francuzeczkaa - dziękuję :) 

@Mirin - trenuje strzelectwo, głównie pistolet. Na ból gardła polecam domowy sok z cebuli, mnie zawsze pomaga.

Hej!
Zostałam zaproszona do grupy przez Mirin i chciałabym się przywitać :)
Sandra, mam 28 lat i 20 kg nadwagi :)
Kiedyś udało mi się już zrzucić ( i utrzymać przez 2 lata) 16kg. Przytyłam znów przez problemy w związku i antykoncepcję w postaci zastrzyków hormonalnych 😓Obecnie ważę 73,4 kg i do świąt bardzo chciałabym pozbyć się 10 kg 😛

@whale1995 - cześć :) z tego co widzę to mniej więcej jesteśmy na tym samym etapie wagowym 🙂

Jaki masz mniej więcej plan działania?

Klaudia,  to Ty groźna jesteś z tym pistoletem. Syrop z cebuli pamiętam z dzieciństwa, bardzo go nie lubiłam.

Whale witaj:) Super, że do nas trafiłaś. Poeksploruj inne nasze wątki, może Ci się coś spodoba.

Jak sobie radzicie z niechęcią powrotu do pracy po długim urlopie?