Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Mirin, pączek z przyjaciółką smakuje podwojnie dobrze. ;) 

U mnie za tydzień, w niedzielę będzie planowany cheat day, robię swojemu młodemu urodziny. Tort będzie, a jakże. Parę lat temu wypadły te urodziny w Tłusty Czwartek, to dopiero było combo! :))

Spokojnego wieczoru wszystkim :) i łagodnego wejścia w poniedziałek.

Dzień dobry, biało się zrobiło, a do tego słonko piękne... cudny ten luty się zapowiada...☀

Wprowadziłam was niechcący w błąd, bo co prawda kupowałam bilety do Krakowa ale dopiero na 22 luty, a ten weekend byłam na urodzinach koleżanki vitalijki pod Kielcami, a spacery były w Sielpi... piękny czas, jak ja się nachichrałam... o matko, nie mogłam oddychać, był tort w piątek kawałeczek i w sobotę kawałeczek...

od wczoraj zaczęłam mój bezsłodyczowy czas... i tu niespodzianka rano kolega przyniósł tiramisu piękne 😵 ale wiecie co zapakowałam je w pojemniczek i uszczęśliwię nim synka... szczerze powiem, że nawet mnie specjalnie nie ciągnie... będę twarda, dziś ćwiczymy z ciężarkami, wzięłam dobre jedzonko, nie ma co tego psuć !

Rzodkieweczko to ten twój mąż to kusiciel... a on wie, że ty próbujesz teraz bezsłodyczowo czy nie rozgadujesz na prawo i lewo... był czas kiedy ja tylko coś na głos powiedziałam to zaraz wszyscy namawiali, teraz często wolę nie mówić za dużo na około, szczególnie w pracy tylko po prostu robić swoje, powodzenia... też ci miałam już zazdrościć tego sanatorium hihi ...

Mandarynko od nas detoks sobie robisz do dwucyfrówki ?! o matko !!! proszę mi tu w takim razie szybciuko redukować hihihihi

Francuzeczko posłuchałam webinaru, dobrze, że napisałaś jakie minuty włączyć bo bym nie dała rady całości... sporo tego, a sam wykład bardzo wartościowy, dzięki

Mirin fajny wypad miałaś, teatr i pączek w miłym towarzystwie to jest coś !

Myślę, że luty to będzie dobry czas czego nam życzę całym serduchem... 💋

PS. dziś na śniadanie zrobiłam sobie nocną owsiankę z chia i siemieniem i nasyciło mnie to dość solidnie, może wrócę do płatków z rana zamiast chleba, dawno tego nie robiłam

Ciesze się Luise, ze udany weekend za Tobą :) 

Umówilam się dziś na badanie krwi na środę rano. Jakoś tak mi dziwnie. Słabość nie przechodzi, tętno podwyższone, temperatura także ale objawów chorobowych nie mam. Zobacze co wyjdzie a potem umówię się do rodzinnej.

Trzymajmy się dzielnie w tym sezonie grypowym

Też się w tym tygodniu wybieram na badanie krwi na wizytę do hepatologa ale jeszcze nie wiem jaki dzień, zdrowia dla nas wszystkich, lepiej nie chorować, szkoda na to życia ☀🌹🌊

ps. zapisałam się wczoraj na ten rajd czarownic na 5 kwiecień 😁... będę szkoliła mój styl latania miotłą po górach świętkorzyskich 

O Luise, dobrze że przypominasz o tym rajdzie. Muszę go przegadac z moją przyjaciółka, może byśmy się wybrały :)

to się pospiesz kochana, jak dziś odpowiesz to jest szansa, że będziecie w tej samej grupie co ja, napisz na priv to ci podeślę szczegółowe informacje wieczorkiem

Cześć Dziewczyny

zdążyłam się tylko z Wami przywitać i choroba wyrwała mi dobre trzy tygodnie z życiorysu, nawet kilkudniowy pobyt w szpitalu zaliczyłam. Powoli zaczynam wracam do sił.

Mirin, dużo zdrówka dla Ciebie

Witajcie. Cieszę się, że tu taki ruch. Wieczorem poczytam, a póki co: życzę udanego popołudnia.🙂

🙂

Polecajka! Podsyłam darmową dietę na tydzień, do wyboru trzy kaloryczności oparta jest o składniki ze sklepu dino ale ogólnie składniki dostępne w każdym  markecie.  DIETA

Megilea dzięki, Tobie tez dużo zdrówka!

Monireju, miło Cię widzieć :)

Luise, zaszalejemy na wspólnym rajdzie :)

Francuzeczko, super polecajka. Mnie te pudełka rozleniwily w kuchni, przywyklam ze mam gotowe jedzenie :) Maż dopytuje, kiedy skonczę pudełkować bo nie chce bym się teraz odchudzala. Luty jeszcze na pudełkach, potem zobacze :)