Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Reszta wyjdzie kochanie i tak dopiero w praniu i po ślubie! Teraz cieszmy się zakochaniem... :*

Dziewczyny, mi waga wczoraj zrobiła głupi żart, a dziś się rewanżuje, że jej się dni pomyliły..;) 

Szkoda, że tabelkujemy tylko we dwie, ale chociaż wiem, że w minionym miałam złoto, a w tym minimum srebro...;) Biorę się do pracy, również tej Vitalijkowej, żeby w przyszłym roku o tej porze nie było nadal 100+....

Dzień dobry słonecznie. Zajrzałam, przeczytałam i pozdrawiam. JeszczeRaz, gdzie jesteś?

Hej dziewczyny, pozdrowienia z Teneryfy.

mam pomiary z 30 kwietnia mogłabym uzupełnić tabelke lecz wracamy dopiero 6 kwietnia i wiadomo jak po urlopie waga zazwyczaj idzie troche w gore (jeszcze okres tuz tuz)

mam nadzieje ze u was wszystko ok 👍 

Monireju miło Cię widzieć 🙂 Jak Ci idzie? Urodziny udane?

Mal baw się dobrze! Udanego urlopu🙂

Mamdarynko trzymam kciuki za nas 🤞 Twoja waga dwucyfrowa już tak blisko, trzeba korzystać z wiosny jeśli tylko sprzyja 👍

Luise polecam Ci najnowszy trening Marty z hantelkami, niby nic takiego jak to sama autorka mówi 'machanie nóżką' ale odczucia palące.. 

Ostatnio ciągnie mnie do koktajli wczoraj piłam banan, jabłko, szpinak, dzisiaj banan, jabłko, truskawki pyszne i mało kaloryczne a jakie słodkie 😋 

Do jutra! 

Mali kochanie, pięknego pobytu! 🏝️👒👙🍹

Francuzeczko, już się nie mogę doczekać, aż przełamię fizyczną i mentalną barierę trzycyfrówki. Może do końca wiosny się doczołgam, mimo problemów z dyscypliną. Z Twoimi kciukami mi raźniej! 🙌

Kobitki, przypomina(my) o miesięcznych wątkach:

Uwagi od wagi

oraz

Znikające centymetry

Można sobie spoko rozpocząć z początkiem miesiąca, niekoniecznie 1., czy tam 3-go. Byle był to okres 1 miesiąca (lub jego wielokrotność, jeśli Którejś wygodniej - miesiąc, dwa, czy kwartał) .

Hello wpadam na 1 nodze:

Mal cudownego pobytu... ależ ci wspaniale 😍

Monireju witaj

Francuzeczko a mogłabyś podlinkować ten trening? zrobimy z Ulą w czwartek, a tam jest tak dużo treningów z hantlami... 🤪

Mandarynko życzę ci z całego serca tej dwucyfrówki tak bardzo ja sobie 7-ki z przodu 😁💋 niech nam się uda wreszcie !!!!... 
W pracy wariactwo... w życiu jeszcze lepiej ale na szczęście bez dramatów... dziś mam klientkę na masaż, a potem kino z tatusiem, dziś kolejna rocznica śmierci papieża i idziemy na film o nim, będzie się kończył o 21.37  i wtedy wszyscy zaśpiewamy Barkę... chyba zamiast brać chusteczki higieniczne wezmę ręcznik, bo z moją arażliwością na bank będą lały się łzy...

Cudownego dnia dla was 💋

Dzień doberek! :)

Śmieszny był ten mój Prima Aprilis...szczególnie suma punktów....;)

Ja się przyznam, że przeżyłam śmierć JP II. Płakałam w domu i w kościele ze dwa tygodnie dzień w dzień. Lata później dowiedziałam się, że w sprawie mnóstwa przypadków pedofilii i molestowania seksualnego w KK nie zrobił nic, albo jeszcze gorzej? Tfu! Barkę nucę sobie chętnie i wiara w Coś ponad trzymała i trzyma mnie w pionie. Jednak dziś bym już nie uroniła ani łezki....

Dziś kończą się dla mnie też żarty, a zaczynają schody..;) Mam sporo więcej w oponce obecnie, niż w styczniu przy podobnej wadze.... Chcę wyjść z zimowego letargu. Nie napiszę, że się mi bardzo chce (bo u nas co prawda wreszcie słonecznie, ale znów zimno...), ale trzeba powrócić do jakichś naprzemiennych pryszniców, automasaży itp. Spróbuję odnaleźć w tym przyjemność, to powinno pomóc na chęci...:D

Udanego popołudnia, Koleżanki Wojowniczki! Mamy tę moc, tylko wykrzesać! :* :* :*

Muszę, bo inaczej się uduszę! :D

Większość marca miałam ciężkawo fizycznie. Pisałam Wam, że zdarzyło się mi spać na podłodze, bo byłam tak zrypana, że miałam do wyboru: umyć się i umrzeć, albo najpierw spać nie w pościeli, a potem się umyć i w rezultacie przeżyć (ogólnie dałam jakoś radę i teraz mogę lekko odsapnąć). Do brzegu! Straciłam w miesiąc co prawda niewiele ponad kilogram, ale ale z tego aż pół kilograma tłuszczu trzewnego bez straty mięśni! Miałam w marcu momenty zwątpienia, bo się mi za dużo na raz nawarstwiło, a jestem głupia z tych Zosiek samosiek, ale to jest dla mnie pewien sukces z tym tłuszczem trzewnym. Aż się mi chce chcieć maszerować dalej. 

Wychwaliłam się..:D Wiem, że niektórzy tyle robią w tydzień, ale liczę, że to będzie do utrzymania spadek i lecę powolutku po dalsze "sukcesy" :-)

Wpadłam tylko uprzejmie donieść, że rozmawiałam elektronicznie z Mirinką naszą prosiła, żeby was pozdrowić, uściskać i obuziaczkować i obiecała, że się tu odezwie jak będzie miała chwilkę w tym zabieganym czasie.

Mandarynko i inne forumowiczki - do boju !!!!

Mirinko: 💋

Luisko: 💋

Piękna Reszta

Mocarnych Kobiet: 💋💋💋💋💋💋💋

Mła dla Mła: 😘