Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Witajcie w poniedziałek 🙂

Lista zadań na ten tydzień określona i rozpisana można realizować. 

Mirin miłego koncertowania🙂

Lucyna jak Ty to robisz, że po wpadkach zaraz się podnosisz i wracasz na dobre tory, pozazdrościć można! 

Miłego dnia!

Pasek wagi

Dzieki Francuzeczko.  Koncert o 21 a wpuszczają od 17.30. O 20 support. Mam nadzieję na emocje i że nie będę ziewać z powodu późnej dla mnie pory ;)

Pasek wagi

hello żyję ale już be kompa. Zabranie go to była porażka... wysłałam pocztą do domu. 

mam już wypis, jutro śniadanie i o 12.00 opuszczamy pokój... Potem pożegnanie z morzem, jakiś obiadek i o 20 20 mam pociąg do domu... bardzo tęsknię.

srodę mam już poplanowaaną przegląd auta, kosmetyczka, zakupy, pranie....

na piątek jesetem na szkoleniu z masażu... za życzenia a się szaleństwo

pozdrawiam was serdecznie 😘

Pasek wagi

Luise, też się zastanawiam czy zabrać ze sobą laptopa do sanatorium.  Może w końcu zrobiłabym porządek w zdjęciach :)

Jestem w drodze do Warszawy Wschodniej. Tymczasem podrozuje Kolejami Mazowieckimi. Jedna przesiadka za mną, druga przede mną i będę na miejscu. A potem już bezpośrednio do domu.  Mam nadzieję że wszystko pójdzie jak w zegarku bo mam mało czasu na przesiadki a muszę zdążyć do pracy na 12.

Koncert super, na prawdę potrafią śpiewać.

Dobrego dnia!

Pasek wagi

Mirin mam nadzieję, że bezproblemowo dotarłaś do domu i pracy🙂

Luise tobie również spokojnej i szczesliwej podróży! 

Buty dla młodszego kupione, serio nie lubię tego robić a już poprzednie adidaski były za ciasne. Jeszcze trzeba będzie pomyśleć o sandałach ale póki co odwlekam to w czasie😅

Przy okazji weszłam do kilku sklepów i strach się bać jaka to teraz moda albo wszystko krótkie albo workowate, a buty masywne i ciężkie, ja to chyba z innej epoki 😂

Pasek wagi

Podróż miałam z przygodami bo mi się spóźnił jeden pociag i nie zdążyłam na pospieszny. Jechałam innym którego złapałam bo był opóźniony. Mąż musiał odebrać mnie z Lublina i zawieść do pracy. Miałam czas w międzyczasie na kawę i sałatkę wiec przeżyłam i dałam radę w pracy.

Teraz wracam po pracy do teściowej bo ma kosmicznie wysokie ciśnienie, trzeba to ogarnąć

Pasek wagi

Dzień dobry 🙂

Zaczynam kolejny dzień, oby był tak dobry jak ten wczorajszy, w końcu mogę być z siebie zadowolona! 

Słonecznego dnia 🌞

Pasek wagi

Dzien dobry!

Oby ten dzień był spokojniejszy niż wczorajszy. Tabelkę wstawiłam, dzialam dalej :)

Dobrego dnia!

Pasek wagi

Dzisiaj dość późno jak dla mnie zaczynam pedałowanie, zobaczymy ile z tego wyniknie 🙂

Mogę być z siebie zadowolona, to był dobry dzień! Teraz już tylko woda albo herbatka.

Trzymajcie się 

Pasek wagi

Właśnie wróciłam z chóru. Rezygnuje z meczu Świątek i Orbitreka i idę spać. U nas oberwanie chmury z mega błyskawicami

Pasek wagi