Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 148 (31.03.2025-04.05.2025)
- Dołączył: 2019-02-17
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 5715
26 marca 2025, 09:03
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 148 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ, KTÓRA ZAKOŃCZY SIĘ MAJÓWKĄ 😍
Czas trwania: 5 tygodni - 31 marca 2025r (poniedziałek) – 4 maja 2025r. (niedziela)
ZGŁOSZENIA ZBIERAM DO NIEDZIELI 30.03.2025
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
Edytowany przez staram_sie 26 marca 2025, 09:10
- Dołączył: 2017-10-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 578
2 kwietnia 2025, 10:17
Start u mnie średni, ale od dzisiaj już się poprawiam (poimprezowe żarełko na wykończeniu). Nawet już dzisiaj trochę poćwiczyłam 💪 więc jest nadzieja, że uda się coś jeszcze przed majówką zrzucić 🙂 Powodzenia dla nas wszystkich 🫶
- Dołączył: 2014-10-02
- Miasto: Leighton Buzzard
- Liczba postów: 6949
2 kwietnia 2025, 11:03
w poniedziałek w końcu zobaczyłam paskową wagę, ale mąż przyniósł pizze na kolację i zjdłam całą 🤪
- Dołączył: 2023-09-05
- Miasto: Zapupie
- Liczba postów: 953
2 kwietnia 2025, 23:09
Pierwszy tydzień dla niektórych na pełnych obrotach, a dla innych (np. mła) poniekąd na rozgrzewkę... Byle tylko nie był to całkiem falstart..;) Tylko spokój niektórych (np. mła) może uratować i optymizm: będzie dobrze, a nawet bardzo. Mały spadek pomnożony przez pięć - taki mam plan. Dodałam se otuchy, już mi lepiej...;)
- Dołączył: 2009-04-25
- Miasto: Leeds
- Liczba postów: 9398
3 kwietnia 2025, 15:18
Ja mam taki rozpiernicz w robocie ze wlasciwie nie za bardzo pamietam jak sie nazywam... Ale czasu zeby podjadac tez nie mam wiec nie ma tego zlego...
- Dołączył: 2023-09-05
- Miasto: Zapupie
- Liczba postów: 953
3 kwietnia 2025, 15:40
Parafrazując pewne powiedzenie, postanawiam liczyć siłę woli na zamiary w kontekście rodzaju diety i codziennego wyzwania na kolejny tydzień.... Trzeba sobie ułatwiać, a nie przeszkadzać..;)
Uprzejmie przypominam tym, które może nie wiedzą, lub zapomniały:
dla ćwiczących codziennie za minimum 2 punkty, są raz w tygodniu do wzięcia 3 punkty za regenerację, w dowolnie wybranym dniu tygodnia (3R). Nie ma, że się nam nie chciało, tylko organizm potrzebował regeneracji..:)
Edytowany przez Użytkownik5374931 3 kwietnia 2025, 15:43
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15726
6 kwietnia 2025, 10:57
Dzien dobry pourlopowo :) ciekawa jestem co mi powie waga jutro lub we wtorek. Poki co nie czuje nadwyzki, dietetycznie bylo raczej grzecznie, bez objadania sie i slodyczy, bylo aktywnie wiec jestem dobrej mysli :) Dzis mam w planie prawie 1,5 godziny biegu, juz sie boje 🤭😅
- Dołączył: 2019-02-17
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 5715
6 kwietnia 2025, 11:52
a ja mam dietetycznie kiepski weekend. Uległam synowi, który od kilku tygodni prosił mnie żeby zrobić mu ciasto no i zrobiłam... On się ucieszył ale i ja jem. Dodatkowo rozkłada nas w domu choroba więc kiepsko, wczoraj powinnam mieć już @ a jeszcze je brak 🤷♀️
- Dołączył: 2023-09-05
- Miasto: Zapupie
- Liczba postów: 953
6 kwietnia 2025, 15:51
Jutro ważonko....albo pojutrze rano? ;) Bezstresowego! :D
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15726
6 kwietnia 2025, 16:58
a ja mam dietetycznie kiepski weekend. Uległam synowi, który od kilku tygodni prosił mnie żeby zrobić mu ciasto no i zrobiłam... On się ucieszył ale i ja jem. Dodatkowo rozkłada nas w domu choroba więc kiepsko, wczoraj powinnam mieć już @ a jeszcze je brak ????
Ehh, z jednej strony kiepsko dietetycznie, ale jak to mowia, usmiech bombelka wynagrodzi wszystko hehe :) skoro czekal tak dlugo, to nie miej wyrzutow sumienia, od jednego wyskoku nie przytyjesz 🩷 duzo zdrowka dla Was, teraz taka pogoda ze co chwile mozna cos zlapac :/
Melduje 11,5 km biegu :) i w dodatku zaliczylam zyciowke na 10 km :D w ogole sie nie spodziewalam, bo to mial byc taki spokojny dlugi bieg, a tu prosze :D
- Dołączył: 2013-06-28
- Miasto: Cocos
- Liczba postów: 191
6 kwietnia 2025, 20:21
Dziewczyny, była przekonana, że ta edycja zaczyna się jutro. Tabelkę za ostatni tydzień wypełniłam - notuję sobie wszystko w aplikacji, ale pomiarów nie mam. Uzupełnię je jutro, najpóźniej pojutrze. Mam nadzieję, że mogę z Wami kontynuować tę edycję :) Miłego wieczoru