Temat: GRUPA WSPARCIA!! Walka o zgrabną sylwetkę -10kg!!
- Dołączył: 2009-05-04
- Miasto: Miasto
- Liczba postów: 1769
6 maja 2009, 17:58
GRUPA WSPARCIA!! Walka o zgrabną sylwetkę -10kg!!
Zakładam kolejną GRUPĘ WSPARCIA ponieważ zauważyłam, że jest dużo osób, które chciałyby się nawzajem wspierać ale niestety w niektórych grupach brakuje miejsc, a inne są na tyle zaawansowane, że nowym ciężko się zintegrować lub nowe osoby są tam po prostu ignorowane i nie mają szansy się przebić!
ZAPRASZAM DO GRUPY WSZYSTKIE OSOBY, KTÓRE PLANUJĄ ZGUBIĆ OK 10KG!!
Moja propozycja brzmi następująco:
- do grupy zaliczymy pierwsze 20 osób, które zgłoszą taką chęć
- każda osoba zapisując się do grupy wypełnia podstawową ankietę, w której poda: wiek, wzrost, swoją obecną wagę, wagę jaką chciałaby osiągnąć, metody odchudzania tzn, sprecyzować ćwiczenia oraz dietkę!
Powyższa ankieta wzoruje się na ankiecie zaprzyjaźnionej grupy wsparcia, więc mam nadzieje, że dziewczyny się nie obrażą jeśli będziemy bazować na ich pomysłach, które są moim zdaniem bardzo dobre :D
W momencie gdy uzbieramy 20 uczestniczek zdecydujemy o dalszym regulaminie i prowadzeniu systematycznych tabelek poświadczających nasze osiągnięcia :)
RAZEM DAMY RADE :D
Moja ankieta:
wiek - 22 lata
wzrost - 158 cm
waga - 58kg /dzisiejsza/
cel - 49kg
dieta - MŻ :)
ćwiczenia:
- 2-3 razy w tygodniu bieganie
- A6W
- ogólne ćwiczenia rozciągające
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE i WYTRWAŁE OSOBY!
I jak..... pisze się ktoś?
28 września 2009, 16:20
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 17:25
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
28 września 2009, 19:16
A tak w ogole to nastepny dzien nudy, tzn. hmmm, moze nuda tego nie bede nazywala bo w zasadzie to spedzilam go z chrzesnica i dopiero przed chwila wrocilam z dworu '(bo zimno juz) no ale konkretnego to nic nie zrobilam, za to przy tej malej kozie to sie lepiej diete trzyma bo po obiadku oprocz jablka nic juz nie zjadlam a teraz bylby juz czas na kolacje i chyba sobie wpalaszuje jogurt naturalny, chociaz nie lubie jego smaku! Ide jeszcze troche pocwiczyc a potem pozagladam do was i moze jakis artykulik poczytam. Narka..
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
28 września 2009, 22:45
Eeee....
29 września 2009, 13:26
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 17:25
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
29 września 2009, 17:47
Wiem, panikuje no ale co mam innego robic? Dzisiaj zadzwonil facet z jednej firmy i zaprosil mnie na rozmowe kwalifikacyjna na jutro na 14. I normalnie cala sie trzepie z nerwow. Najgorsze jest to, ze nie wiem co mam na siebie wlozyc. We wszystkim wygladam jak slonica. Chce wygladac w miare schludnie i moze nawet troche elegancko, bo przeciez to ma byc praca w biurze. Ide zaraz do siostry przymierzyc jeszcze jej rzeczy, moze znajde cos co sie bedzie nadawalo.
Boziu jak ja sie boje!!!
Ale bardzo mi zalezy zeby sie tam dostac, to by chyba byla praca moich wyobrazen ( bo jakos nie pasuje mi tutaj okreslenie "praca marzen" ;o) )
To lece, bede pozniej! Buziaki
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
29 września 2009, 17:55
29 września 2009, 18:40
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 17:25
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
29 września 2009, 21:37
29 września 2009, 22:17
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 17:25
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
29 września 2009, 22:21