Temat: GRUPA WSPARCIA!! Walka o zgrabną sylwetkę -10kg!!
- Dołączył: 2009-05-04
- Miasto: Miasto
- Liczba postów: 1769
6 maja 2009, 17:58
GRUPA WSPARCIA!! Walka o zgrabną sylwetkę -10kg!!
Zakładam kolejną GRUPĘ WSPARCIA ponieważ zauważyłam, że jest dużo osób, które chciałyby się nawzajem wspierać ale niestety w niektórych grupach brakuje miejsc, a inne są na tyle zaawansowane, że nowym ciężko się zintegrować lub nowe osoby są tam po prostu ignorowane i nie mają szansy się przebić!
ZAPRASZAM DO GRUPY WSZYSTKIE OSOBY, KTÓRE PLANUJĄ ZGUBIĆ OK 10KG!!
Moja propozycja brzmi następująco:
- do grupy zaliczymy pierwsze 20 osób, które zgłoszą taką chęć
- każda osoba zapisując się do grupy wypełnia podstawową ankietę, w której poda: wiek, wzrost, swoją obecną wagę, wagę jaką chciałaby osiągnąć, metody odchudzania tzn, sprecyzować ćwiczenia oraz dietkę!
Powyższa ankieta wzoruje się na ankiecie zaprzyjaźnionej grupy wsparcia, więc mam nadzieje, że dziewczyny się nie obrażą jeśli będziemy bazować na ich pomysłach, które są moim zdaniem bardzo dobre :D
W momencie gdy uzbieramy 20 uczestniczek zdecydujemy o dalszym regulaminie i prowadzeniu systematycznych tabelek poświadczających nasze osiągnięcia :)
RAZEM DAMY RADE :D
Moja ankieta:
wiek - 22 lata
wzrost - 158 cm
waga - 58kg /dzisiejsza/
cel - 49kg
dieta - MŻ :)
ćwiczenia:
- 2-3 razy w tygodniu bieganie
- A6W
- ogólne ćwiczenia rozciągające
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE i WYTRWAŁE OSOBY!
I jak..... pisze się ktoś?
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 1253
18 maja 2009, 09:22
- Dołączył: 2009-03-18
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 1265
18 maja 2009, 09:34
Po weekendzie jak to po weekendzie - poniedziałek i znowu trzeba się zabrać do roboty
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 1253
18 maja 2009, 09:48
18 maja 2009, 10:30
A jak wasze pomiary i wagi? Zadowolone??
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 1253
18 maja 2009, 10:53
U mnie tak średnio... Ale czego się spodziewac jak sie nie cwiczy prawie wogole ;-p
- Dołączył: 2009-05-04
- Miasto: Miasto
- Liczba postów: 1769
18 maja 2009, 11:45
Powiem wam, że strasznie nam się ta nasza grupka wykruszyła :/
W moim zestawieniu w tym tygodniu znalazło się zaledwie 7 dziewczyn :/
notYETaBUTTERFLY u mnie pięknie świeci słoneczko :D i jest ok 27stopni :P ..... czego chcieć więcej? Chyba tylko zgrabnej figurki na lato :P
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 1253
18 maja 2009, 11:50
- Dołączył: 2009-05-04
- Miasto: Miasto
- Liczba postów: 1769
18 maja 2009, 11:56
Przykro mi, że tak sie dzieje ale przecież byla cała sobota, niedziela i nawet kawałek poniedziałku na wysłanie tych danych!
Uważam, że nie ma sensu dłużej czekać ponieważ w ten sposób to nas kolejne zestawienie zastanie.... :/
....... zasady były jasno określone!
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 1253
18 maja 2009, 12:00