Temat: Bez słodyczy do końca roku

emamutek gratulacje:) Mój wczorajszy dzień także zaliczony na plus:)

Witajcie z rana przy kawce !!  U mnie dziś dobry dzień , dziś dzień ważenia i brak słodkości zapewne wpłynął na to , że jest 1,5 kg mniej. Pasek przesuwam o 1kg.  Super. Tak długo czekałam na spadek. 

Oj dzisiejsza imprezka mnie nie dobije , o nie.Chciałam w nagrodę za te 5 dni zjeść świadomie kawałek ciasta lub loda , ale nie , mam mocne postanowienie .  Szkoda każdego dnia.

U mnie leje , że szok. Znowu  ludzi pozalewa . Pogoda typowo barowa .

Ciasto drożdzowe ma najmniej kcal , też je bardzo lubię . Tylko u mnie jeden kawałk = pół blaszki.Dlatego wolę nie ruszac nawet okruszka z kruszonki. Nie umię podzielićć sobie słodkości na kilka dni. Jak już paczka otworzona to i zjedzona . Dlatego nie kupuje "na kiedyś " i do szafki bo zjem. Regały ze słodyczami omijam.Tylko jak wychodzę z Kauflandu , jest cukiernia i tam staje czasami długo oglądam cudne wypieki . Pierwszy odruch , kupić i to i to , ale im dłużej stoję , emocje opadaja i odchodzę jak bym coś zjadła . To takie głupie , ale uczucie jak odejdę fajne.

Powodzenia na sobotę . Pamiętajcie skarbonki czekają !!!!!!!

emamutek  , oby tak dalej !!!!!

Melkaaa, też tak mam. Nie ma opcji, żebym zjadła np. jedną czy dwie delicje - od razu cała paczka. Jeśli chodzi o cukiernie, stoiska z wypiekami czy słodkościami - jak już mnie tak bardzo kusi, to myślę sobie: "Wrócę tu na końcu, bo przecież nie położę paczki z torcikiem na dnie koszyka, zgniecie się, albo będę przekładać tysiąc razy." Potem, albo zapominam, że miałam tam jeszcze wrócić, albo dochodzę do wniosku, że tych słodkości wcale tak bardzo mi się nie chce.

A już myślałam , że to tylko ja tak mam . UFF....  

 

W pamiętniku wkleiłam zdjęcia do porównania.

Dziś zakupiłam takie "zwykłe" płatki owsiane beż żadnych wspomagaczy;) naturalną maślankę i otręby:) Jeszcze czeka mnie zmiana jogurtów słodzonych na naturalne... Ale dam sobie troszkę czasu, żeby nie wpaść w szok na początku:)
Pogoda mi sie zrobiła ładna, myślę nad spacerkiem..... Pilates zrobiony, tylko rano pękła bułka z kruszonką, której teraz nie mogę sobie darować.... Przeżywam jak mrówka okres:D

Ulek18 , a te zmiany to dla zdrowia , czy też dla zdrowia i  schudnięcia ?

 

emamutek - oj widać widać , szczególnie po brzuszku jak stoisz bokiem . Ja też tak miałam , apetyt rośnie w miarę chudnięcia...  Miało być 64kg , potem  60kg a najlepiej czułam się przy 58kg. Teraz chcę 60kg i utrzymać na dłużej.

 

      /  145

 

 

 

Często miewam zaparcia, i mam już dość serdecznie tego więc postanowiłam działać:) Więcej białka, błonnika, i ogólnie "zdrowych" wartości odżywczych.... Czyli krótko mówiąc dla zdrowia. Nie zależy mi na chudnięciu już.

Dziewczyny u mnie dziś wpadka
zjadłam coś słodkiego, zjadłam drożdżówkę i kawałek jabłecznika, a później to już tak jakoś poszło że kilka herbatników, kilka wafelków ,
jestem zła sama na siebie, no ale za błędy trzeba cierpieć, od teraz na nowo walczę