Temat: zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania - XI edycja - kto ze mną ??
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
9 sierpnia 2010, 21:49
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XI już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.
Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum.
3. Robimy podsumowanie w tabelach
4. Na koniec wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane
Start: 9 sierpień
Finał: 13 wrzesień
Zapraszam serdecznie.
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
11 sierpnia 2010, 11:59
No,już po ćwiczonkach,,,.mmmm jak mnie posladki bolą ajajaj-ale to przyjemny ból....
Idę robić obiadek....
a swoją drogą pustą tu....wszyscy w pracy cio?
11 sierpnia 2010, 12:01
ja mam dylemat powiedzcie czy jak jestem na diecie bialkowej to czy moge jesc platki na sniadanie lub musli???i owoce??
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
11 sierpnia 2010, 12:10
Hej,
powiedzcie dziewczyny jakiediety stosujecie?Ćwiczycie coś do tego?
11 sierpnia 2010, 12:15
aischa48 -niestety Ci nie pomogę bo nie wiem,nigdy nie byłam na takiej diecie.
dotek86 -ja stosuję od poniedziałku diete MZ,plus ćwiczenia codziennie.
Rano 25 min z płytą z gazety Vita
Wieczorem 100 brzuszków
Będę obserwować co się dzieje przy systematycznym Cwiczeniu i diecie ...
11 sierpnia 2010, 12:18
A dieta MŻ w moim przypadku to
-zero sosów
-zero słodyczy
-zero napojów gazowanych
-połowa tego co jadłam ,zamiast całej fury ziemniaków jem 1ego :)
11 sierpnia 2010, 12:19
11 sierpnia 2010, 12:23
Znacie może jakąś fajną stronkę z kaloriami,tyle,zeby podawali tam w takich proporcjach typu 1 plaster,1 talerz 1 szt.bo jak podają w ml lub gramach to i tak nie wiem ile ma dana rzecz ktora jem a nie mam takiej wagi elektr kuchennej.
Będę wdzieczna
11 sierpnia 2010, 12:37
11 sierpnia 2010, 13:07