Temat: zabawa + rywalizacja czyli 5 tygodni odchudzania - XII edycja. Kto ze mną ??
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
13 września 2010, 14:27
Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XII już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XII już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.
Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum (czekam max do poniedziałku do godz 17:00).
3. Robimy podsumowanie w tabelach (w kg. i %). Co tydzień przewidziana jest mała kara dla przegranego
.4. Na koniec 5 tygodnia wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane
Start: 13 wrzesień
Finał: 18 październik
Zapraszam serdecznie.
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.
Zapisy zbieram do środy (15 września) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
Niech wygra najlepszy!!! Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
- Dołączył: 2008-10-21
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 267
13 września 2010, 14:48
Pierwsza ja sie zapisuje.Waga startowa-86.60
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
13 września 2010, 15:04
No i moje wywalczone 60,7 kg
13 września 2010, 15:05
"3. Robimy podsumowanie w tabelach (w kg. i %). Co tydzień przewidziana jest mała kara dla przegranego ![]()
."
o co chodzi z tymi %?
."o co chodzi z tymi %?
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 235
13 września 2010, 15:21
Ja też się zapisuję :) równiutkie 90 kg
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
13 września 2010, 15:31
007SDOLL - co tydzień podsumowujemy ilość zrzuconych kg oraz ich odpowiednik w procentach, to znaczy, ile procent swego ciała udało Ci się stracić.
A to dlatego, że każda z nas zaczyna odchudzanie z innej wagi.
I osoba ważąca 90kg zrzuci o wiele więcej taka z wagą 60kg, i tylko dzięki procentom możemy porównywać się między sobą.
W cotygodniowych podsumowaniach uczestniczki zabawy podają na forum jedynie swoje kg. Przeliczaniem na procenty zajmuję się już ja. Także bez paniki![]()
A to dlatego, że każda z nas zaczyna odchudzanie z innej wagi.
I osoba ważąca 90kg zrzuci o wiele więcej taka z wagą 60kg, i tylko dzięki procentom możemy porównywać się między sobą.
W cotygodniowych podsumowaniach uczestniczki zabawy podają na forum jedynie swoje kg. Przeliczaniem na procenty zajmuję się już ja. Także bez paniki
13 września 2010, 15:40
Ja zostaje z Toba pozakontrolą ;)
tak wiec moja waga startowa, czyli dzisiejsza to 63kg :)
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 348
13 września 2010, 17:35
To może ja też spróbuję swoich sił...;) 56kg
13 września 2010, 17:36
a czy to jest ta sama grupa co ORBITREKOWANIE?? bo widze kolezanki z orbitrekowania 7 edycja
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
13 września 2010, 17:38
Nie, to nie jest ta sama. ![]()
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje