Temat: BRAK MOTYWACJI
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2015-05-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 411
5 marca 2019, 20:04
zaczynam od miesiąca... zamiast lepiej jest gorzej... jem jem... głównie dlatego, że po ślubie ciągle jest z wieloma osobami, zmieniłam styl życia... nie umiem wrócić do siebie sprzed ślubu... efekt ?! w pół roku 10 kg... :( jak wrócić na dobre tory :( licze na motywacje... :(
- Dołączył: 2019-01-13
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 485
7 marca 2019, 17:43
No ale żeby robić swoje, to trzeba mieć tę motywację.
7 marca 2019, 19:35
Zamiast szukać motywacji, to przestań się objadać. Proponuję zacząć jeść co 3 h na małym talerzu, podjadać warzywa między posiłkami i przestać objadać się słodyczami, niezdrowym żarciem. Nie ma innego wyjścia. Przestań żreć, bo skończysz z nadwaga, a lato coraz bliżej !
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje