Temat: napad głodu-wzdęcia
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
19 marca 2012, 19:29
dziś miałam napad głodu -zjadłam3000 kcal. od kilku dni jestem an diecie 1500 i wszystko było do tej pory ok.ale dziś rano jak tylko sie zbudziłam poczułam ,że mam humor typu ` o nie-bedę jeść i jeść ` . . .
mam teraz ogromny ,wzdęty brzuch i mnie boli ,wzięłam espumisan.
pytania
1.czy jutro brzuch nadal bedzie wzdety??
2. czy duzo przytyje po dzisiejszym??
3. ile jutro zjesc kcal??
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto: Dynów
- Liczba postów: 5256
19 marca 2012, 19:31
żeby przytyć o 1 kg trzeba zjeść nadprogramowo 7000 kcal. Po espumisanie powinno Ci przejść, a jutro jedz tak jak do tej pory.
Edytowany przez Lizze85 19 marca 2012, 19:32
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1257
19 marca 2012, 19:57
jedz owoce(jabłka) przed posiłkiem 10-20min ,to nie będzie wzdęć
jabłka po posiłku powodują wzdęcia
- Dołączył: 2012-03-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 210
19 marca 2012, 21:34
jabłka po posiłku powodują wzdęcia
dobrze wiedzieć :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje